Режим дня ребенка в 11 месяцев: сколько он должен спать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Малышу 11 месяцев: сон, питание и режим дня

Чаще всего в 11 месяцев у ребёнка уже есть устоявшийся распорядок дня. Постепенно малыш запоминает действия, которые повторяются в определённое время: подъём, приём пищи, прогулка, сон. При соблюдении режима родители получают возможность планировать свой день, а кроха, осознавая цепочку событий, может избежать волнения и всю энергию направить на освоение новых навыков и исследование окружающего мира.

Сколько должен спать ребёнок в 11 месяцев

Сон ребёнка в 11 месяцев занимает около 14 часов в сутки: 10 из них составляет ночной отдых (с одним просыпанием на кормление) и 4 часа — дневной. Большинство детей делит сон днём на 2 части — до и после обеда — около двух часов каждая. Однако эти цифры приблизительны: многое зависит от индивидуального развития. Некоторым малышам перед обедом достаточно отдохнуть совсем недолго, а вот во второй половине дня они тратят на восстановление сил 3 часа.

Когда малыш проводит сон на свежем воздухе, его продолжительность может увеличиваться.

В 11 месяцев малышу обязательно нужно спать днём для восстановления сил и отдыха

Если к 11 месяцам остался только один дневной сон, это также считается нормой: дети, которые позже укладываются на ночь, утром спят дольше и просыпаются около 9 часов. В этом случае весь дневной отдых приходится на послеобеденное время и может составлять от двух до четырёх часов.

Дневной сон в этом возрасте должен присутствовать обязательно. Нервная система ребёнка ещё не способна воспринимать огромные объёмы информации и тратить большие запасы энергии без отдыха и восстановления сил.

Ребёнок не хочет спать: в чём причина

Ситуация, когда малыш плохо спит ночью, знакома многим мамам и папам. Недосып, слёзы и истерики не идут на пользу ни ребёнку, ни родителям. Самыми частыми последствиями нарушения сна являются сбой в режиме дня и капризы. Из этой ситуации есть два выхода: приспособиться под новый, пусть и неудобный, график или попытаться вернуться к прежнему распорядку, который всех устраивал. Большинство педиатров сходится во мнении, что не ребёнок управляет и командует взрослыми, а родители настраивают определённый режим, под который малыш должен подстроиться и привыкнуть.

В первую очередь необходимо выяснить, что послужило причиной плохого сна и попытаться решить проблему:

  • эмоциональное перенапряжение (слишком активные игры, большой объём информации, новые знакомства) — подвижные занятия лучше проводить в первой половине дня, а ближе к вечеру можно почитать книги, искупать малыша и сделать ему лёгкий массаж;
  • ошибки в режиме питания — педиатры рекомендуют плотно кормить ребёнка перед сном;
  • гиперактивность — такой неврологический диагноз часто требует приёма лекарственных препаратов, которые помогают скорректировать поведение (при правильном лечении и соблюдении врачебных рекомендаций ребёнок может перерасти это нарушение);
  • болезнь и физический дискомфорт (простуда, реакция на прививку, прорезывание зубов, аллергия) — как правило, с улучшением состояния режим приходит в норму;
  • обстановка в помещении — для полного комфорта нужен свежий и прохладный воздух, удобная одежда, правильная температура (18–20̊С).

Детский организм тратит большие запасы энергии на рост и развитие, поэтому правило о том, что на ночь есть вредно, в данном случае неактуально. Сытый малыш реже просыпается на ночные кормления. Однако порция ужина не должна превышать рекомендуемую — слишком большой объём пищи на ночь может привести к проблемам с животиком и дискомфорту, мешающему спать.

Первое, что нужно сделать при нарушении сна, выяснить его причину

Нужно ли будить малыша, чтобы скорректировать режим

В отличие от плохого сна, встречаются ситуации, когда ребёнок, наоборот, много спит днём или совсем не просыпается на ночные кормления. Чтобы ответить на вопрос, будить ли его, нужно ориентироваться на следующие критерии:

  • после длительного дневного сна малыш активен и бодр, ночью засыпает в установленные часы и спит спокойно — не стоит поднимать его раньше времени. Возможно, организм потратил больше энергии, чем обычно, и на восстановление сил требуется больший период;
  • после долгого сна днём ребёнок не хочет укладываться на ночь, сбивая привычный распорядок дня, капризничает — лучше разбудить, но делать это нужно нежно (лёгкими поглаживаниями, негромким спокойным голосом);
  • ребёнок не просыпается на ночные кормления — не стоит волноваться, так как в этом возрасте детский организм уже может выдержать долгий перерыв без пищи.

Доктор Комаровский о правилах детского сна — видео

Как организовать время бодрствования

Основными элементами режима ребёнка раннего возраста являются:

  • прогулки;
  • купание;
  • гимнастика и массаж;
  • развивающие занятия.

Купание

Проснуться утром и взбодриться малышу помогут водные процедуры: лёгкий душ или умывание. Купание принесёт немало пользы и перед ночным сном: расслабит и настроит на отдых. Если у ребёнка нет аллергии, в воду можно добавлять специальные детские средства с успокаивающим действием — отвары из травяных сборов или отдельных высушенных растений. После вечернего купания можно сделать малышу лёгкий массаж.

Массаж и гимнастика

Физические упражнения нужно проводить не раньше чем через 40 минут после еды. Массаж и гимнастика укрепляют мышцы, улучшают обмен веществ, формируют правильную осанку.

Как правильно делать массаж детям с 6 до 12 месяцев — видео

Прогулки

Прогулки на свежем воздухе обязательны для ребёнка: они несут огромную пользу здоровью и развитию. Педиатры рекомендуют гулять в любую погоду, исключением могут быть только проливные дожди и сильные морозы. Выходить на улицу желательно два раза в день на 1,5–2 часа. В тёплое время года можно гулять дольше или проводить на воздухе один из дневных снов. Зимой время прогулок нужно сократить (до 0,5–1 часа), чтобы малыш не замёрз в коляске без физической активности.

Холодное время года — не повод отказываться от прогулки. Свежий морозный воздух принесёт только пользу

Развивающие занятия

Самое важное условие эффективных развивающих игр — проводить их только тогда, когда малыш сам этого хочет. Заниматься с ребёнком рекомендуется в первой половине дня, когда он наиболее готов к восприятию новой информации.

Множество игрушек, книжек и развивающих пособий по авторским методикам есть в магазинах. Их можно сделать и самим по мастер-классам, которые в большом количестве представлены в сети.

В этом возрасте детям нравится:

  • рисовать пальчиковыми красками;
  • играть с водой и песком (в том числе с кинетическим);
  • проводить время у бизибордов — это деревянные или мягкие доски, на которых присутствует множество элементов, развивающих мелкую моторику, память, мышление.

Занятия с ребёнком в 11 месяцев — видео

Режим кормления 11 месячного ребёнка

Гастроэнтерологи говорят о том, что до года желудочно-кишечный тракт малыша не готов воспринимать взрослую пищу. Кроме того, в рационе остаётся грудное молоко или адаптированная смесь. Ребёнок кушает 5 раз в день с интервалом примерно 4 часа между приёмами пищи. Принципиальных отличий между рационом детей, находящихся на искусственном и грудном вскармливании, нет. Разница состоит лишь в том, что в случае капризов или дискомфорта грудь можно дать по требованию, а смесь — только по времени.

Примерный график кормления — таблица

Приём пищи и времяМеню и вес порции
Завтрак (7.00)
  • грудное молоко или адаптированная смесь (100 мл);
  • безмолочная или молочная каша (100 г);
  • фруктовое пюре (50 г).
Обед (11.00)
  • овощное пюре (200 г);
  • желток куриного яйца (половина);
  • мясное или рыбное пюре (60 г);
  • хлеб (10г);
  • сок (50 г).
Полдник (15.00)
  • кефир или йогурт (100 мл);
  • фруктовое пюре (70 г);
  • детское печенье/сухарики (20 г).
Ужин (19.00)
  • безмолочная или молочная каша (200 г);
  • сливочное масло (не более 1 ч.л.);
  • мясное пюре (20 г);
  • компот (50).
Второй ужин (22.00)грудное молоко или адаптированная детская смесь (200 мл)

Какие продукты должны входить в рацион ребёнка 9–12 месяцев — видео

Примерный режим дня ребёнка в 11 месяцев

Режим дня одинаково важен для родителей и ребёнка. Соблюдая его, малыш растёт более спокойным и собранным, а мамы и папы могут планировать время для совместных игр, занятий, походов.

Примерный режим ребёнка в 11 месяцев по часам — таблица

ВремяЭлемент режима
7.00–7.30завтрак
7.30–9.00утренний туалет и гимнастика
9.00–11.00прогулка
11.00–11.30обед
11.30–13.30первый дневной сон
13.30–15.00прогулка или развивающие занятия
15.00–15.30полдник
15.30–17.00игры
17.00–19.00второй дневной сон
19.00–19.30ужин
19.30–20.30прогулка на улице или игры с родителями
20.30–21.30купание и массаж
21.30–22.00второй ужин
22.00–7.00ночной сон

Режим дня, сформированный до года, не только облегчает жизнь самому малышу и его родителям, но и имеет более долгосрочные перспективы. Детям, привыкшим к распорядку с раннего возраста, легче адаптироваться в саду и школе.

Сколько должен спать и есть ребенок в 11 месяцев: организуем правильный режим дня и питания

Еще совсем недавно вы приучали своего малыша к новому порядку питания и сна. Теперь, когда малыш достиг 11 месяцев, можно вздохнуть с облегчением – режим, формирующийся у детей с 9 месяца жизни и окончательно складывающийся в 10, теперь полностью сформирован. Малыш будет жить в том ритме, к которому вы сами приучили его ранее, поэтому изменить уклад дня в этом возрасте совсем нелегко.

Ребенок в 11 месяцев уже привык к определенному режиму, который был заложен родителями ранее

Основные составляющие дня

В целом, распорядок дня 11-месячного малыша состоит из периодов:

  1. Сон продолжительностью 11 часов. Из них 8 из 11 часов уходит на ночной, а оставшиеся 3 часа на дневной отдых. За сутки ребенок ложится спать дважды, каждый сон продолжительностью по 1,5 часа (рекомендуем прочитать: правильный сон 6-месячного ребенка). Таким образом, на период дневного бодрствования между дневным сном приходится 3-4 часа. Для крохи порядок дня, режим сна, характер питания и особенности развития позволяют бодрствовать и не засыпать столько же, сколько и малышу в 1,5 года. Крепкий сон малютки позволит выспаться маме и папе, потому что ночные кормления уже не нужны. Если ваше чадо все равно просыпается среди ночи, ласково уложите его в постельку, не предлагая питание.
  2. Дробное кормление до 5 раз в день с кратностью в 4 часа.
  3. Период бодрствования . Малыш в этом возрасте очень любит прогуливаться в сидячей коляске, познавая окружающий мир, старается сделать первый самостоятельный шаг, держась за опору или пальцы родителей. В домашних условиях родители играют в развивающие игры, делают ребенку гигиеническую гимнастику и массаж – если на гимнастические упражнения совсем нет времени, не расстраивайтесь: естественное упражнение – это ползание, чем малютка с радостью и занимается.
  4. Время гигиены . Купать малютку необходимо каждый день, чистить зубы 2 раза в день, и, конечно, каждое утро умывать теплой водой. Для ежедневных гигиенических процедур мыло не нужно, также нет необходимости в мытье попки малыша с мылом после каждого испражнения. Достаточным будет ополаскивание под теплой водой, но не забывайте после этого промокнуть воду с помощью мягкого полотенца.

Проблемы неправильного режима дня

Нередко родители позволяют себе расслабиться, когда ребенку остались считанные недели до достижения 1 года. Можно войти в их положение: за первые полгода жизни малютки накопилось утомление, хочется спать и просто отдохнуть с малышом, который сладко уснул рядышком. Прекрасная картина имеет свои отрицательные стороны:

  1. Режим дня ребенка в 11 месяцев, который подразумевает поздние подъемы, может оставаться еще максимум на полгода. Затем крохе нужно будет пройти период адаптации к детскому саду, куда нужно явиться уже к 8 утра, а позавтракать в 8.30. Не думайте, что это далекое будущее – перемены настанут совсем скоро.
  2. Совместный сон, совсем недавно позволявший крепко спать родителям, изменит свой характер. Для детей на грудном вскармливании формируется норма спать, «присосавшись» к материнской груди. Со временем эта привычка становится постоянной, малыш стабильно засыпает в кровати мамы и папы с грудью во рту. Результатом этого будет невыспавшаяся мамочка и абсолютное отсутствие аппетита у ребенка. Хороша ли сложившаяся ситуация? Конечно, нет. Исправить эти недостатки сможет рациональный распорядок малютки и обязательное наличие раздельного сна.

Время для сна

Согласно Комаровскому, 9–12 месяцев — переходный период в жизни малыша. В этом возрасте малыш не желает дважды спать днем – маме важно вовремя заметить этот момент и приучить ребенка к новому режиму в 11 месяцев. Вероятно, необходимо пойти на уступки и дать малютке самостоятельно решить, когда ему будет нужно отдыхать. В общем, смотрите на реакцию крошки.

Читайте также:  Режим дня 9 месячного ребенка: сколько он должен спать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Также важно придерживаться стабильного распорядка дневного сна. Если этот график меняющийся, то есть большая вероятность, что у малыша появятся проблемы с вечерним засыпанием, а ночью он будет постоянно просыпаться. Такой режим сна ребенка в 11 месяцев останется до года-полутора, затем малыш плавно перейдет на единственный дневной отдых.

Характер питания ребенка

Физиологичным считается меню, содержащее дробное пятиразовое кормление через каждые 4 часа . У мамочек обычно возникает желание приучить малыша к 4-разовому кормлению, более соответствующему ритму жизни взрослых членов семьи. Естественно, переходить к этому очень рано. На это есть физиологическое обоснование – система пищеварения ребенка в этом возрасте еще не способна переваривать большие порции пищи (при уменьшении кратности кормлений закономерно увеличивается объем 1 порции). Кормить ребенка таким объемом пищи, который он не должен съедать, значит, создавать «сбой» в его организме.

Следующая проблема в том, что остается привычка. Для ребенка завтрак или обед – это рефлекс: он должен съедать пищу и отправляться на прогулку, а после ужина можно играть или купаться. От характера режима дня ребенка в 11 месяцев зависят здоровый сон и активное бодрствование, так что экспериментировать с режимом ребенка в 11 месяцев нельзя.

Что касается вопроса об объеме порции малыша в 11 месяцев, то ответ на него найти нелегко: врачи считают главным показателем правильного кормления своевременное развитие ребенка, к которому относят весовые и ростовые прибавки, состояние здоровья, соответствие физического развития. Именно поэтому каждый малыш решает сам, сколько он должен съедать.

Рекомендованная таблица кормлений:

6.00Завтрак, который включает грудное молоко или адаптированную смесь.
10.00Любая каша, которая приходится по вкусу малышу. Рекомендуется готовить ее самостоятельно, а не использовать готовые сухие каши в упаковках. Прежде всего, ребенку необходима натуральная пища, которая не будет содержать искусственных заменителей и красителей. С кашей ребенок должен съедать галетное печенье или выпивать сок.
14.00Суп на мясном нежирном бульоне с фрикадельками, со свежими овощами. К нему приложите небольшой ломтик хлеба с отрубями, после него творог, пюре.
18.00На ужин дети любят кушать овощные пюре, отварное нежирное мясо или рыбу, кашу с котлеткой на пару. Со временем ужин будет все больше и больше походить на взрослый.
22.00После ужина ребенок может подкрепиться грудным молоком или адаптированной смесью.


Режим дня ребенка в 11 месяцев

Распорядок дня в 11 месяцев

К этому возрасту у детей формируется уже относительно постоянный и предсказуемый распорядок дня, который сохранится у ребенка и в 12 месяцев.

Сейчас малыш будет спать 2 раза в день в общей сложности 2-2,5 часа. Чтобы правильно сформировать режим, организуйте утренний подъем 11 месячного ребенка в одно и то же время – лучше всего не позднее 7-7.30 утра. А дневной сон стоит делать в мелатониновые “окна сна” – в промежутках 9.00-10.00 и 12.00-14.00. Точное время укладывания вы определите, ориентируясь на состояние ребенка и качество его предыдущего сна.

Малыш 11 мес. еще нуждается в раннем укладывании на ночь, так как его организм пока физически не готов к долгому бодрствованию и быстро устает. Точный уход в ночь будет зависеть от времени окончания второго дневного сна. Также следует ориентироваться на время бодрствования – оно сейчас составляет не более 3,5-4 часов перед ночным сном.

Ночной отдых становится продолжительным и длится примерно 11-12 часов.

В этом возрасте большинство детей может уже спать всю ночь без пробуждений.

При таком физиологичном распорядке дня кроха будет высыпать рекомендуемую для его возраста норму сна и чувствовать себя хорошо.

Трудности в режиме:

1. В этом возрасте ребенок может начать отказываться от одного из дневных снов. Такое явление называют “ложным переходом” на один сон.

Конечно, все индивидуально, но большинство детей сейчас физически не готовы к таким изменениям в режиме, что может сказаться на их самочувствии и здоровье.

В этот период продолжайте предлагать ребенку два сна. Если вы стали замечать, что утренний сон «мешает» обеденному, то ограничьте первый интервал часом, чтобы к обеду малыш был снова готов уснуть.⠀

Иногда достаточно сдвинуть время второго сна с идеальных 13.00 на 13.30. Этот сон уже ограничивать не нужно. В течение нескольких дней режим наладится.⠀

2. Малыш активно учится подниматься из положения сидя, стоять у опоры и ходить? Это тоже может повлиять на его сон. Если ребенок начал вставать в кроватке, в ответ на эти действия важно показать ему, как из этого положения садиться и ложиться обратно. Не подходите часто, иначе ребенок воспримет это как игру. Активная тренировка новых навыков во время бодрствования, следование режиму и ритуалам позволит за неделю-две вернуться к хорошему сну.

3. Ребенок взрослеет и обычные способы укладывания перестают работать. Вы можете заметить, что малыш больше не засыпает с укачиваниями, в коляске или во время кормления. Ребенок еще не осознает, но интуитивно хочет засыпать без посторонней помощи – расслабляться удобным СВОИМ способом и спать, как ему нравится. Хочет, но не умеет.

В этом случае поможет обучение навыку самостоятельного засыпания.

Здесь вы найдете общие рекомендации по режиму сна и бодрствования ребенка 11 месяцев

Рацион питания ребенка

До года грудное молоко или детская смесь являются основным источником пищи ребенка. Но в то же время меню прикорма к этому времени уже значительно расширяется. Ребенок начинает все больше есть с общего стола, а блюда становятся разнообразнее.

В этом возрасте малыш кушает 5 раз в день. Промежуток между кормлениями обычно бывает до 4 часов. Ребенок получает еду по четкому графику, который позволяет гармонично сочетать нагрузку и отдых пищеварительной и выделительной систем детского организма.

Кормление грудным молоком или смесью происходит на пробуждение и перед сном. Завтрак, обед, ужин и полдник уже состоят из взрослой еды.

В меню ребенка включают многокомпонентные пюре и еду, порезанную на кусочки. 11 месяцев – подходящий возраст для детей, чтобы научиться пользоваться ложкой и пить из чашки или поильника.

Малыш отказывается есть? Разнообразьте рацион новыми продуктами, чередуйте блюда и предлагайте один и тот же продукт несколько раз. В то же время не заставляйте малыша есть.

В 11 месяцев большинство детей уже не нуждаются в ночных кормлениях. Если ваш ребенок все еще просыпается на еду, то это может быть по следующим причинам:

  • Рацион питания несбалансированный и малыш недоедает в течение дня.
  • Ребенку не хватает общения с вами и он восполняет его ночью, требуя грудь/бутылочку
  • Ребенок не умеет засыпать самостоятельно и кормление служит единственным для него способом расслабления и засыпания

Обратите внимание на эти моменты и скорректируйте ситуацию, при необходимости обратившись за помощью к специалисту.

Развитие малыша

К окончанию первого года жизни вы заметите, как ваш ребенок:

1.Активно вступает с вами в диалог, распознает человеческую речь и самостоятельно произносит отдельные слова.

2. Малыш уже различает разную интонацию и реагирует на ваши просьбы и замечания. Он умеет “здороваться” или махать “пока”.

Чтобы речь малыша быстрее развивалась, давайте ему возможность самому что-то попросить или сообщить. В часы бодрствования читайте вместе книги, на прогулке рассказывайте об окружающих предметах.

3. Ребенок лучше начинает контролировать свое тело. В 11 месяцев он уже способен быстро перемещаться вдоль опоры, садиться и ложиться. Многие дети начинают ходить за ручку.

Также малыш может выполнять простейшие инструкции – принести вещь, сложить игрушки в коробку.

Уберите с пола маленькие и опасные для ребёнка предметы, чтобы он мог безопасно исследовать окружение.

И последний маленький совет: выделите специальное время в течение дня, когда вы только играете с ребенком – это поможет наладить контакт и даст ребенку уверенность в том, что вы его любите.

Расскажите, какой режим дня сложился у вашего 11-месячного? Есть ли трудности?

Режим дня ребенка в 11 месяцев

Режим дня и питания ребенка в 11 месяцев практически ни чем не отличается от распорядка десятимесячного малыша за исключением того, что многие дети в этом возрасте переходят на одноразовый дневной сон. Если в предыдущие месяцы родители не придерживались специального режима, в начале двенадцатого месяца жизни необходимо постепенно приучать кроху к определенному распорядку. Некоторые дети поступают в дошкольные образовательные учреждения в 1,5 года (ясельные группы), и соблюдение режима поможет им не только легче адаптироваться к новым условиям, но и снизить нагрузку на нервную систему.

Что нового появляется в распорядке?

  1. Существенных изменений в распорядке ребенка в этом возрасте не происходит. До 10-11 месяцев многие малыши нуждаются в двухразовом дневном отдыхе продолжительностью 1-1,5 часа.
  2. Здоровых детей, развитие которых соответствует возрастным и физиологическим нормам, в 11 месяцев можно приучать к одноразовому дневному сну, длительность которого составляет около 3-4 часов. Организовать его лучше всего сразу после обеда, то есть примерно в 13.30-14.00.
  3. Послеобеденную прогулку в этом случае необходимо перенести на утренние часы (с 10.00 до 12.00) или на вечер (перед ужином).

Очень важно правильно определить готовность малыша к одноразовому дневному отдыху. Торопиться с отучением от прежнего режима не стоит в следующих случаях:

  • малыш просыпается раньше 17 часов (длительность дневного отдыха составляет менее 3 часов);
  • ребенок стал капризным и беспокойным;
  • появились проблемы с укладыванием на ночной сон;
  • ребенок стал просыпаться ночью.

Если по всем признакам малыш не готов к изменениям в режиме дневного сна, организовывать отдых в дневное время рекомендуется с 10.30 до 12.00 и с 16.30 до 18.00.

Примерный режим дня ребенка в 11 месяцев

Режим и рацион питания

Режим питания в 11 месяцев должен состоять из пяти основных кормлений, интервал между которыми составляет около 3,5-4 часов. Более частые кормления могут отрицательно повлиять на работу пищеварительной системы грудного ребенка, так как организм не успевает выработать достаточное количество ферментов для усвоения и расщепления новой порции продуктов, и будут препятствовать выработке здоровых пищевых привычек. Перекорм также может стать причиной ожирения, которое в этом возрасте опасно развитием патологий со стороны эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Слишком частое и калорийное питание на первом году жизни также повышает риск развития детского сахарного диабета, поэтому распорядок кормлений – важный этап правильной организации питания детей в возрасте 11 месяцев.

Начиная с двенадцатого месяца жизни, необходимо вырабатывать у крохи правильные пищевые привычки (включаю саму организацию питания). Для этого нужно:

  • перед каждым кормлением мыть руки;
  • во время еды давать ребенку в руку ложку (одновременно мама должна показывать, как правильно пользоваться столовыми приборами);
  • напитки наливать в специальную чашку-непроливайку и приучать ребенка пить из чашки без использования поильников.

Если семья придерживается принципов диетического питания, можно позволить ребенку брать руками продукты с общего стола. Если малыш слишком увлечется и превратит кормление в игру, необходимо пересадить его в свой стульчик на 5-10 минут, после чего повторить попытку. Если ситуация повторится вновь, кормление нужно заканчивать – ребенок не голоден.

Грудное молоко: давать или нет

Ребенок в 11 месяцев по-прежнему нуждается в материнском молоке или его заменителях. Большинству детей в день достаточно 220-250 мл грудного молока или молочной смеси, и эту потребность можно удовлетворить одноразовым кормлением сразу после пробуждения. Если ребенок продолжает просить грудь или бутылочку перед засыпанием, это также может считаться вариантом нормы: возможно, он не выпил достаточного количества молока в утреннее кормление, или не получил необходимого количества калорий за ужином.

Причиной такого поведения может быть и потребность в общении с мамой, поэтому важно как можно больше свободного времени проводить с малышом, обеспечивая тактильный и эмоциональный контакт.

Важно! Отучить ребенка от сосания груди перед сном можно, предложив ему в качестве замены молочный напиток, кефир ли жидкую молочную кашу.

Чем кормить ребенка в одиннадцать месяцев

Рацион ребенка в 11 месяцев уже максимально приближен к меню годовалых детей и состоит из большого количества продуктов, из которых можно составить недельный план здорового и сбалансированного питания.

Читайте также:  Восьмой месяц жизни ребенка: питание, язык жестов и страхи малыша

Овощи и фрукты

Ребенок в 11 месяцев очень хорошо удерживает в ручке овощи и фрукты, нарезанные крупными кусками и очищенные от кожуры. Под присмотром взрослых ему можно давать груши, яблоки, морковь, бананы, персики, кусочки свеклы. Если у ребенка еще мало зубов, или он давится сырыми овощами, их можно отваривать в подсоленной воде и нарезать небольшими кубиками. Фрукты можно запекать в духовке, добавляя чуть-чуть меда (при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства) и сахарной пудры.

Не рекомендуется давать детям, не достигшим годовалого возраста, киви, апельсины, ананасы, папайю, манго и другие тропические фрукты, так как они могут спровоцировать аллергию. Также не следует давать малышу темные и красные ягоды: малину, клубнику, черную смородину.

Мясо и рыба

В 11 месяцев ребенок может употреблять любую рыбу и мясо, но в меню следует ограничить количество жирных сортов и давать их не чаще 1 раза в неделю. Это относится к свинине, скумбрии, семге и другим разновидностям рыбы и мяса с повышенным содержанием жирных кислот. Они необходимы для здоровой работы мозга, но в повышенных количествах могут вызвать несварение желудка и кожную сыпь.

Давать ребенку мясо и рыбу можно в отварном виде (нарезав на маленькие кусочки), а также в виде паровых котлет и фрикаделек. От гомогенизированного пюре в баночках необходимо постепенно отказываться.

Яйца – это незаменимый продукт для питания детей любого возраста, так как они содержат почти все необходимые ребенку витамины и минералы и обеспечивают надежную профилактику рахита. Давать яйца в 11 месяцев можно в виде парового омлета, в который можно добавить кусочки вареных овощей и немного мелко рубленной свежей зелени. Лучше использовать для детского питания перепелиные яйца – в них меньше холестерина и больше магния, калия, марганца и других минеральных солей.

Суп можно перетирать до состояния пюре или давать в жидком виде, добавляя в него крупы или хлеб. Отлично подходит для питания детей данной возрастной группы куриный суп, овощные супы с фрикадельками, некрепкие мясные бульоны (приготовленные из фермерского мяса). Не стоит давать ребенку в 11 месяцев супы с фасолью, горохом, борщ, свекольник, суп из квашеной капусты и грибов.

Крупы и макароны

При отсутствии у малыша признаков целиакии (непереносимости глютена) ему можно давать любые крупы. Если до этого мама использовала готовые продукты (сухие каши), в возрасте 11-12 месяцев от них следует постепенно отказываться. Каши можно готовить на молоке, добавлять в них кусочки фруктов или немного меда.

Макаронные изделия должны присутствовать в рационе 1-2 раза в неделю. Для питания одиннадцатимесячных детей подходят только макаронные изделия небольшого размера, приготовленные из твердых сортов пшеницы. Лучше приобретать продукты данной группы в специализированных детских магазинах или отделах детского питания.

Кисломолочные продукты

Ежедневно ребенок в 11 месяцев должен съедать 70-80 г творога. Творог полезен для здоровья костной и хрящевой ткани, а также необходим для правильного усвоения некоторых витаминов, в первую очередь, витамина D. В этом возрасте ребенку также можно давать ацидофиллин, бифидок, натуральный йогурт и детский кефир.

Напитки

Из напитков одиннадцатимесячному малышу можно предложить подслащенные компоты из свежих и сушеных фруктов, морсы из ягод, фруктовые и овощные соки. В вечернее время можно дать чай из цветков липы и ромашки – он обладает успокаивающим действием, особенно полезен для гиперактивных малышей и детей, склонных в нервной возбудимости.

Примерное меню на день

  • Первое кормление: адаптированный заменитель молока или молочная смесь.
  • Завтрак: молочная каша из гречневой крупы с медом и курагой, отвар шиповника, детское печенье.
  • Обед: суп-пюре из цветной капусты, фрикадельки из индейки, кусочек сыра (не более 10 г), небольшой кусок черного хлеба или сухарик. В качестве напитка можно предложить компот.
  • Полдник: творог с кусочками фруктов или фруктовым пюре, фруктовый сок.
  • Ужин: рыбная котлета с гарниром из картофельного пюре, ромашковый напиток.
  • Перед сном: кефир или ацидофиллин. Детям, нуждающимся в грудном кормлении, перед сном можно дать грудь.

Важно! Меню для детей, находящихся на грудном или искусственном вскармливании, в 11 месяцев ничем не отличается.

Читайте также статьи по вопросам питания и развития:

Прогулки

Несмотря на то, что сон на свежем воздухе очень полезен для организма, в 11 месяцев рекомендуется отказаться от сна на улице. Если ребенок привык спать на улице, необходимо, чтобы хотя бы одна прогулка включала подвижные игры и элементы познания окружающего мира. Малышу необходимо рассказывать о том, какие цветы и деревья его окружают, называть их цвета. Полезно имитировать голоса птиц и животных, разглядывать растения и листья деревьев: так малыш не только познает форму и цвета, но и тренирует зрительные функции.

Важно! Длительность прогулок в хорошую погоду должна составлять 2 часа, гулять необходимо 2 раза в день. В пасмурную, дождливую и ветреную погоду гулять можно 1 раз в день по 1-1,5 часа. При сильном ветре и ливнях прогулки заменяются домашними занятиями.

Купать одиннадцатимесячного малыша следует ежедневно. После купания полезны воздушные ванны, массаж. Гимнастику лучше перенести на утренние часы, так как физическая активность в вечернее время может нарушить сон и привести к повышенному нервному возбуждению. Большое значение в этом возрасте имеет гигиена рук – их нужно мыть как можно чаще, приучая кроху в соблюдению элементарных гигиенических норм.

Видео о режиме дня

Соблюдение режима в 11 месяцев позволит выработать устойчивый график прогулок, кормлений, развивающих занятий и игр и приучить ребенка к правильной организации своего времени. Грамотно составленный распорядок, учитывающий особенности и потребности каждой возрастной группы, – это залог физического и эмоционального здоровья в старшем возрасте.

Режим дня ребенка в 11 месяцев

Каждый родитель желает, чтобы его ребенок рос умным, здоровым и счастливым. Одним из эффективных средств достижения этой цели является правильный распорядок дня младенца. В 11-месячном возрасте режим практически не отличается от графика предыдущего периода. Однако ряд определенных особенностей нового распорядка все же имеет место быть. Их появление связано с процессом взросления малыша и его индивидуальными задатками. В статье пойдет речь о том, как составить правильный режим дня ребенка в 11 месяцев, сколько должен спать младенец, что необходимо учитывать, и какие могут возникнуть трудности.

Правильный распорядок дня – залог счастья и здоровья маленького ребенка

Для чего режим в 11 месяцев

От режима дня во многом зависят здоровье и комфорт малыша. Устоявшийся график важен для детей любого возраста, однако для первых месяцев жизни этот момент имеет особое значение. Правильно составленный график полезен не только для младенца, но также для его родителей. Процесс разработки режима должен учитывать естественные биоритмы малыша. Только в этом случае нервной системе ребенка не будет причинен вред, а также удастся развить в нем все необходимые навыки, укрепить иммунную систему и помочь адаптироваться к новым жизненным условиям. Четкий распорядок делает ребенка более дисциплинированным и спокойным – он знает, в какое время родители его покормят, когда поиграют с ним, погуляют и уложат спать. С другой стороны, составленный график помогает маме с папой заранее планировать свой день, что также способствует тихой и спокойной обстановке в доме.

Важно! При значительном и резком изменении установленного режима дня 11-месячного ребенка младенец может стать капризным и раздражительным.

Изменения в режиме ребёнка

К 11 месяцам у детей обычно формируется достаточно четкий и стабильный распорядок дня и ночи, который сохраняется и в дальнейшем.

В этом возрасте дети становятся более активными и самостоятельными, чаще играют, проявляют гораздо бо̒льшую заинтересованность в исследовании окружающего мира.

Главный навык, который малыш осваивает в 11 месяцев, – это самостоятельная ходьба, в связи с чем вероятность получения травм значительно повышается. По этой причине ни в коем случае нельзя оставлять ребенка без присмотра (что также сказывается на распорядке дня). В это время малыш продолжает ловко и быстро ползать на четвереньках. Такие действия следует поощрять, поскольку они способствуют развитию мускулатуры конечностей и тем самым подготавливают ребенка к более уверенной ходьбе. В этом возрасте большинство детей стремится к самостоятельности и всячески демонстрирует ее, некоторые стараются держаться ближе к маме. Нередко родители продолжают спать вместе с детьми, чем осложняют ребенку адаптацию к условиям детского сада в будущем. Поэтому 11-месячного малыша рекомендуется отучать от подобной привычки.

Интересно. С психологической точки зрения, этот момент очень важен – ребенок, который все время находится рядом с матерью, чувствует себя защищенным, однако к моменту взросления такая привязанность порождает в человеке инфантильность, делает его неспособным решать собственные проблемы.

К 11 месяцам общая продолжительность сна ребенка сокращается до 14 часов, 3 из которых включают дневной отдых. В течение дня малыш спит всего 1 раз.

Что касается питания, то в этом возрасте юный гурман успевает попробовать практически все основные продукты и в то же время продолжает употреблять грудное молоко или искусственную смесь.

На заметку. Интересно, что в этот период кроха начинает осваивать владение столовыми приборами и зубной щеткой.

Для ребенка имеет большое значение оптимальный режим дня по часам. Основные пункты, по сравнению с более ранними периодами, остаются прежними, за исключением ночных кормлений.

Так или иначе, несмотря на некоторые изменения, режим дня ребенка до года должен выстраиваться по общим принципам:

  1. Индивидуальный подход. При составлении графика важно учитывать индивидуальные особенности малыша. Распорядок должен соответствовать биоритмам и естественным физиологическим процессам молодого организма.
  2. Компромисс (в разумных пределах). Желательно, чтобы распорядок был удобен для всех членов семьи, учитывал интересы родителей и ребенка.
  3. Последовательность. Действия всех домочадцев должны быть едиными, согласованными, упорядоченными. Чтобы освоить необходимые навыки, ребенку нужны постоянство и определенность, в противном случае ему будет трудно выработать нужные привычки.
  4. Гибкость. Любой график хотя бы иногда требует коррекции. Ребенок растет и развивается, его привычки и потребности меняются. Родители должны следить за этим и своевременно вносить изменения в график.

Как установить режим

В 11 месяцев ребенок уже привыкает к соблюдению определенного распорядка. При отступлении от норм кроха становится беспокойным, не может заснуть, начинает капризничать.

Примерный график дня и ночи для ребенка в возрасте 11 месяцев

ВремяЗанятие
7:00Пробуждение, гигиенические процедуры, кормление
8:30Завтрак, игра, чтение или другое развивающее занятие, массаж
10:00Подготовка ко сну, отдых
11:30Пробуждение, кормление, игра, прогулка
12:30Обед, игра, чтение
14:00Подготовка к послеобеденному сну, отдых
15:00Пробуждение, кормление, игра
17:30Ужин, игра, общение, прогулка
18:30Отдых, купание
21:00Подготовка ко сну

Распорядок дня 11-месячного младенца

Режим дня при грудном вскармливании

Примерный распорядок дня может включать следующие занятия:

  1. 7:00 – пробуждение (ребенок может проснуться сам, или его будит мама), проведение гигиенических процедур;
  2. 7:30 – 8:00 – первое кормление (мама дает младенцу грудное молоко);
  3. 8:00 – 10:00 – первый дневной сон (желательно, чтобы ребенок в это время находился на свежем воздухе);
  4. 10:00 – 10:30 – завтрак (малышу можно предложить фруктовое пюре);
  5. 10:30 – 11:30 – время для активных игр и развивающих занятий;
  6. 11:30 – 12:00 – гимнастика и массаж;
  7. 12:00 – 12:30 – обед (это может быть овощной суп), игры, развивающие занятия;
  8. 12:30 – 15:00 – прогулка, второй дневной сон;
  9. 15:00 – 15:30 – полдник (ребенку можно дать творог и фруктовый сок);
  10. 15:30 – 17:00 – развивающие занятия, активные игры;
  11. 17:00 – 18:00 – третий дневной сон;
  12. 18:00 – 18:30 – ужин, игры;
  13. 18:30 – 20:00 – вечерняя прогулка;
  14. 20:00 – 20:30 – купание (оно успокаивает ребенка и способствует быстрому и легкому засыпанию);
  15. 20:30 – 21:00 – гв;
  16. 21:30 – 7:00 – ночной сон, который продолжается всю ночь без перерывов.

Режим дня малыша-искусственника

Распорядок дня ребенка, которого кормят заменителями грудного молока, практически такой же, как при грудном вскармливании. Единственный нюанс, который разграничивает эти режимы, – замена грудного молока искусственной смесью.

Организация сна в 11 месяцев

В этом возрасте ночной сон ребенка не прерывается периодическими пробуждениями (бывают исключения, когда малыш просыпается для кормления 1 раз за ночь примерно в 4-5 утра) и продолжается в течение 11-12 часов.

Поскольку одиннадцатимесячный ребенок достаточно активно познает окружающий мир, недостаток энергии ему приходится восполнять не только ночным, но и дневным отдыхом.

В течение дня ребенка достаточно укладывать 2 раза по 1,5 часа, однако, по утверждению врачей, например, доктора Комаровского, предпочтительным является 3-4-часовой сон 1 раз в день. При этом слишком продолжительный дневной отдых крайне нежелателен, поскольку ухудшает вечернее засыпание, делает сон беспокойным.

Укладывание следует производить тогда, когда ребенок сам показывает, что он утомился:

  • Потирает глаза;
  • Зевает;
  • Выглядит вялым или раздражительным.

Лучшему засыпанию способствуют:

  • Тихая приятная музыка;
  • Массаж спины и живота;
  • Прекращение активных игр за час до сна или раньше;
  • Удобное место для отдыха;
  • Комфортная одежда;
  • Спокойная обстановка в доме;
  • Отсутствие яркого освещения.

Чтобы сформировать правильный режим сна, рекомендуется организовать утренний подъем в одно и то же время – примерно в 7-7:30 утра. Желательно, чтобы дневной отдых происходил в период с 9:00 до 10:00, а также с 12:00 до 14:00.

Важно! Время бодрствования перед ночным сном не должно превышать 3,5-4 часов.

Особенности кормления

Основное меню ребенка до года составляет грудное молоко или его заменитель. При этом рацион прикорма в данном возрасте существенно расширяется. Частота приема пищи составляет 5 раз в день, промежуток между ними – около 4 часов. Утром сразу после пробуждения, а также перед отходом ко сну малышу дают грудное молоко или искусственную смесь. Остальной рацион включает взрослую пищу. Чаще всего это пюре и твердая еда, порезанная на кусочки.

Если ребенок отказывается принимать пищу, рекомендуется добавить в меню новые продукты, чередовать блюда, а также предлагать одну и ту же еду несколько раз подряд.

В этом возрасте дети уже не просыпаются ночью для кормления, за исключением тех случаев, когда:

  1. У ребенка несбалансированный рацион, или он недоедает;
  2. Мальчик или девочка испытывает нехватку общения с родителями;
  3. Младенец не умеет засыпать самостоятельно.

Нюансы грудного вскармливания

Ребенок, достигший одиннадцатого месяца, все еще нуждается в грудном молоке. При этом совсем необязательно бежать к малышу по его первому требованию, особенно, если мама в данный момент занята. Попросить ребенка подождать 2-3 минуты вполне допустимо.

Бывает, что в одиннадцать месяцев малыш практически не интересуется другой пищей, кроме маминого молока. В этом нет ничего страшного, просто ребенку нужно дать время. Не допускается кормить кроху насильно. Также не следует отказывать малышу в грудном молоке.

При искусственном вскармливании

11-месячный ребенок считается достаточно взрослым, чтобы употреблять в пищу обычные продукты. Ежедневный рацион малыша включает овощи, каши, супы, мясо и другие продукты. Питание ребенка, который находится на искусственном вскармливании, имеет такие особенности:

  1. Цитрусовые и другие экзотические продукты следует вводить в рацион в более позднем возрасте.
  2. Измельчать еду необязательно.
  3. Нельзя добавлять в пищу специи.
  4. Еда готовится на пару либо отваривается. Жареные блюда следует исключить.

Примерное меню на 1 день:

  • 6 утра – искусственная смесь 200 мл.
  • В 10 утра ребенку можно дать куриный желток, фруктовое пюре и сок.
  • В 2 часа дня рекомендуются овощной бульон, овощное пюре с мясом, сок из фруктов. Можно дать паровую котлету из говядины с картофельным пюре.
  • В 6 часов вечера малышу предлагают творог, фруктовое пюре, кисломолочный продукт.
  • В 10 часов вечера – 200 мл искусственной смеси. Перед сном можно дать стакан детского кефира или йогурта.

Режим бодрствования

Дневной график включает в себя:

  • Активные игры;
  • Развивающие занятии;
  • Прогулки;
  • Гимнастику и массаж;
  • Гигиенические процедуры;
  • Кормление.

Прогулки

Ребенок должен проводить много времени на свежем воздухе: в летний сезон – от 3 до 3, 5 часов 2-3 раза в день, зимой – по 1-2 часа до 2 раз в день. Для активного времяпрепровождения рекомендуют использовать прогулочную коляску, в которой малышу будет удобно сидеть. Периодически следует ненадолго высаживать ребенка, чтобы он мог двигаться самостоятельно.

С крохой нужно гулять каждый день с учетом погодных условий и состояния здоровья малыша. Не следует одевать ребенка слишком тепло, вещи не должны сидеть слишком плотно.

Прогулка с ребенком

Занятия и развивающие игры

В 11 месяцев большое значение имеют развитие речи, расширение словарного запаса, развитие навыков, их закрепление, улучшение координации, памяти, различных способностей. В этом деле значительно помогают специальные игры и занятия:

  • Совместное чтение книг;
  • Просмотр ярких, крупных иллюстраций;
  • Исполнение простых песен;
  • Собирание пазлов, конструкторов;
  • Лепка и рисование;
  • Ролевые игры.

Гимнастика и массаж

Наиболее полезными считаются упражнения для ножек:

  • Подъем на ступеньку, высота которой составляет 8 см;
  • Покачивание на фитболе;
  • Движения ногами, имитирующие езду на велосипеде.

Также полезными являются упражнения на сгибание и разгибание рук и ног, наклоны туловища, гимнастика для лица (вытягивание губ трубочкой, надувание щек).

Для укрепления иммунитета ребенку можно делать точечный массаж в области грудины, висков, зоне ушей. Процедура занимает около 15 минут.

Купание

Данная процедура осуществляется не только в целях гигиены, но также в качестве ритуала перед сном. Температура воды в ванне должна находиться в районе 34 градусов. Для мытья применяют специальные детские шампуни, качественное мыло. После завершения купания ребенка следует облить чуть более прохладной водой с целью закаливания. По времени вечернее купание занимает около 10-15 минут.

Нарушения режима дня у грудничка

В числе возможных нарушений находятся следующие:

  • Отказ от одного из дневных снов;
  • Ребенок встает в кровати, учится стоять и ходить;
  • На малыша перестают действовать обычные способы укладывания;
  • Ребенок перепутал день и ночь;
  • Младенец часто просыпается, беспокойно спит.

Если малыш отказывается от одного из дневных снов, нужно продолжать следовать прежнему режиму. Если утренний сон мешает обеденному, необходимо сократить его время до часа. Также можно передвинуть время второго сна на полчаса вперед.

Если малыш начал вставать в кроватке, то следует показать ему, как лечь обратно. Также необходимо уделить больше внимания и времени дневным тренировкам навыков ходьбы.

Когда ребенок взрослеет, он перестает реагировать на обычные способы укладывания. Это значит, что он хочет засыпать без постороннего вмешательства.

Причинами плохого сна могут быть:

  • Духота в помещении;
  • Полная темнота или слишком яркий свет;
  • Неправильное кормление;
  • Прорезывание зубов;
  • Неудобная кроватка;
  • Беспокойная обстановка в доме;
  • Неудобная одежда.

Устранение перечисленных факторов и обеспечение комфортных условий позволят ребенку быстро и легко уснуть и хорошо отдохнуть за ночь.

Если малыш перепутал день с ночью, то вернуть режим в норму помогут следующие способы:

  • Будить ребенка рано утром;
  • Не давать ему спать днем;
  • Обеспечить благоприятные условия для ночного сна;
  • Прекратить активные игры за 1-2 часа перед ночным отдыхом.

Режим 11-месячного ребенка сделает каждый день малыша полезным и насыщенным, позволит ему активно развиваться и чувствовать себя счастливым.

Видео

Режим дня ребенка в 11 месяцев

Грамотно построенный распорядок дня малыша первого года жизни способствует здоровому росту, гармоничному развитию и укреплению иммунной системы.
Режим дня ребенка в 11 месяцев характеризуется переходом на одноразовый сон и более строгой дисциплиной, призванной подготовить его к детскому саду.

Пример распорядка дня

Кардинальных изменений в графике не присутствует. Питание остается пятиразовым.

К этому моменту малыш имеет 3-4 зуба, что позволяет ему познакомиться с большинством продуктов, но при этом грудное молоко или адаптированная смесь не исключаются из его рациона.

Однако они употребляются преимущественно утром или перед сном.

Ночной отдых составляет 11-12 часов, дневной сводится к одному разу и длится 2-3 часа.

В этот период с помощью мамы осваивается навык владения детской зубной щеткой и маленькой ложкой.

Примерный распорядок дня у всех детей этого возраста одинаков. Основные отличия заключаются во временных рамках и индивидуальных особенностях.

Таблица режима ребенка в возрасте 11 месяцев

Время проведенияМероприятия
6.30 – 7.00Пробуждение, прикладывание к груди или кормление смесью
7.00 – 8.00Умывание, чистка зубов, утренняя гимнастика
8.00 – 9.00Завтрак
9.00 – 10.30Игры, занятия, сборы на прогулку
10.30 – 12.30Уличная прогулка
12.30 – 13.00Обед
13.00 – 13.30Спокойные игры, чтение вслух, подготовка к дневному сну
13.30 – 16.30Дневной сон
16.30 – 17.30Подвижные игры, занятия
17.30 – 18.00Ужин
18.00 – 19.30Вечерний моцион
19.30 – 20.30Купание, подготовка ко сну
20.30 – 21.00Последнее кормление (смесь или грудное молоко)
21.00 – 6.30Ночной сон

Большинство детей к этому времени отказывается от ночных кормлений, поэтому время ночного отдыха сокращается в среднем на 1 час.

Пробуждение

После пробуждения малыши на искусственном вскармливании требуют по привычке бутылочку со смесью, а естественники грудное молоко.

Это позволяет им утолить голод и легче войти в состояние бодрствования.

Кормление

Режим кормления детей практически не меняется. Он состоит из 5 приемов пищи с интервалом в 3,5-4 часа.

Питание ребенка становится разнообразнее, он начинает получать блюда с общего стола, за исключением продуктов, запрещенных к употреблению детьми до года.

Малыш учится правильно держать ложку, формирует навыки пользования столовым прибором.

Утреннее и вечернее кормление состоит из грудного молока или смеси в объеме 200-250 мл. Этого количества достаточно, чтобы удовлетворить его физиологическую потребность.

Дневной сон

В этом возрасте малыш очень энергичен и эмоционален. Он активно познает окружение, что отражается на увеличении нагрузки на его центральную нервную систему.

Педиатры рекомендуют к этому времени отказаться от 2-ух полуторачасовых промежутков и постепенно перейти на одноразовый дневной сон продолжительностью 3-4 часа.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ

То же мнение высказывает и доктор Комаровский.

Он советует родителям создать активный досуг с обязательной прогулкой в первой половине дня, чтобы малышу было легче уснуть после обеда.

Игры и гимнастика

Зарядка и гимнастика обязательно должны присутствовать в распорядке дня 11-месячного ребенка.

Большинство физических упражнений представляют собой круговые вращения, сгибания и разгибания рук и ног, а также наклоны корпуса и повороты головы.

При отсутствии нарушений в развитии следует выполнять и общеукрепляющий массаж.

Игровая активность малыша начинает приобретать ролевой характер. Он начинает активно копировать действия окружающих: кормить мишку, укачивать куклу, наказывать зайца.

Стоит уделить особое внимание развитию мелкой моторики и логического мышления. Для этого приобретаются сортеры, бизиборды, кубики, пирамидки.

Собирая и сортируя их, ребенок учится сравнивать размеры, формы, цвета, определять сходные признаки и различия предметов.

Помимо моторики этот тип игровой деятельности развивает и усидчивость, что является важным этапом подготовки к детскому саду.

Занятия

Все занятия происходят в игровой форме. С помощью картинок малыш учится определять виды животных, находить их изображения, имитировать издаваемые ими звуки: мяуканье, гавканье, мычание.

Пальчиковое рисование не только развивает тактильные ощущения, но и способствует цветовому восприятию, а также просто очень нравится маленьким детям.

Прогулки

Прогулки – обязательный пункт любого режима. Во время нахождения на свежем воздухе под воздействием ультрафиолета вырабатывается витамин D.

Дополнительными преимуществами прогулок являются:

  • улучшение обмена веществ;
  • очищение легких от пыли и аллергенов;
  • положительное влияние на эмоциональное состояние;
  • повышение аппетита.

Во время дневных и вечерних моционов следует поощрять желание малыша выбираться из коляски, идти за руку, исследовать окружение.

Купание

Купание – обязательная процедура, призванная не только поддерживать соответствующий уровень гигиены, но и успокоить ребенка после дневной активности и настроить его на приближающийся ночной сон.

По окончании процедуры можно провести небольшой сеанс закаливания с помощью обливания прохладной водой. Такое мероприятие улучшит циркуляцию крови и стимулирует иммунитет.

Отход к вечернему сну

Особый ритуал перед сном настроит ребенка на более быстрое засыпание. Он может включать в себя следующие мероприятия:

• Переодевание в пижаму (из мягкого гипоаллергенного натурального материала).

• Укладывание куклы или любимой игрушки.

• Кормление (детей на искусственном вскармливании – смесью, на естественном — грудью).

Для более легкого отхода ко сну рекомендуется создать в детской комнате подходящий микроклимат с температурой воздуха не выше 21-22°С.

Каждый ребенок – это яркая индивидуальность со своими желаниями и потребностями.

В зависимости от его активности, настроения и состояния здоровья временные рамки режима могут смещаться, однако основные пункты должны оставаться неизменными.

Читайте также:  Развитие ребенка на десятом месяце жизни и чем кормить ребенка в 10 месяцев
Ссылка на основную публикацию