Режим дня 9 месячного ребенка: сколько он должен спать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Режим дня и питания ребенка в 9 месяцев по часам: сколько должен спать и есть малыш?

Соблюдение ежедневного расписания по часам важно не только для взрослых, но и для маленьких детей. Правильный распорядок дня влияет на физическое, психическое и интеллектуальное развитие ребенка. В 9 месяцев особенно важно следовать определенному режиму, что будет способствовать укреплению иммунной системы, восстановлению сил и хорошему настроению.

Девятимесячные дети очень активны и подвижны, поэтому период бодрствования должен своевременно сменяться отдыхом. В ежедневное расписание малыша нужно включить: отдых (сон), гигиенические процедуры, кормление, активное времяпровождение (игры, прогулки), массаж. На самом деле в этот период жизни и родители и ребенок уже имеют определенный график, который вырабатывается с 6 месяцев, поэтому он не сильно будет отличаться и до года.

В 9 месяцев малыш уже достаточно активен, быстро увлекается. Установленный режим дня будет прекрасным решением для родителей и самого ребенка

Маленькие дети спят по ночам до 9-11 часов, но некоторые малыши сохраняют привычку трехкратного дневного сна, другие переходят на 2-х разовый дневной перерыв (подробнее в статье: сколько ребенок должен спать в 9 месяцев?). В первом случае малыш все еще не может долгое время бодрствовать в течение дня и быстро утомляется. Поэтому будет правильным составить некий график, чтобы он успевал отдохнуть:

  • 8.30–10.00 — утренний перерыв;
  • 14.30–16.30 — дневной сон;
  • 20.00–22.00 — начало ночного сна, который прерывается кормлением.
  • 22.00–6.00 — ночной сон.

Можно делать и короткие, например, получасовые перерывы утром в 8.30 или вечером в 18.30. Данный вариант тоже не является отклонением от нормы, ведь нервная система малышей еще недостаточно развита. Если ребенку так удобно, нужно соблюдать режим, то есть необходимое время по часам. Давайте ему спать то количество времени, в котором он нуждается.

Когда ребенок болен или сильно переутомлен, то он может спать дольше, при этом двухразовый дневной отдых может длиться до 2-3 часов – это свидетельствует о нормальном развитии малыша. Если период между отдыхом увеличивается до 3,5 часов, то родители только выигрывают. Старайтесь соблюдать режим дня ребенка в 9 месяцев и укладывать кроху спать в одно и то же время. После крепкого сна малыш пробуждается и начинаются гигиенические процедуры.

Гигиенические процедуры

Режим ребенка как в 6, так и в 9 месяцев обязательно включает ежедневные гигиенические процедуры:

  • Расчесывание, умывание: протирается лицо, глаза, ушки, ладони. Чистится носик и ротовая полость, используется специальная зубная щетка.
  • Активность малышей способствует частому и тщательному мытью рук. Вытирать их нужно насухо во избежание образования трещин, грубой кожи.
  • Купание, как правило, всегда сопровождается положительными эмоциями. Нужно соблюдать температуру воды (не выше +37 градусов), следить, чтобы она не попадала в уши, нос. Уже можно брать резиновые игрушки в ванную, что непременно доставит удовольствие ребенку. Процедура должна длиться около получаса.

Кормление

Так как режим дня ребенка в 9 месяцев остается таким же, как и в предыдущем месяце, то и питание не меняется, проходит по тем же часам.

  • хлебобулочные изделия, хлеб, сушки, батон, маленькие кусочки черного хлеба (мякиш), без корочки;
  • чтобы повысить энергетическую ценность каши, можно добавить чайную ложку сливочного масла (натуральный продукт, без химических добавок), но не стоит добавлять масло в еду для детей с избыточным весом;
  • растительное масло также является полезным для питания, его доза не должна превышать чайную ложку; начинать давать нужно с нескольких капель, добавляя в пюре малыша;
  • предварительно посоветовавшись с ведущим врачом, в рацион можно добавить рыбу (океанического или речного происхождения), заранее удалите косточки и хорошо отварите мякоть, затем измельчите в блендере и дайте на пробу крохе.

Также в ежедневное кормление можно включать детский творожок, каши, мясные пюре, овощи. Нижеприведенная таблица показывает сколько раз в день должен есть ребенок.

Питаться, как и отдыхать, маленьким детям желательно по определенному графику. Рассмотрим примерный режим питания для ребенка в 9-10 месяцев: (см. также: режим питания ребенка в 5 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании)

Первое кормление /ЗавтракВторое кормлениеОбедПолдникУжин
6.00-6.3010.00-10.3013.30-14.0017.30-18.0021.00-22.00
При грудном вскармливании: грудное молоко/При искусственном питании: молочная смесь.Каша, фруктовое пюреСуп, пюре из овощей/ мясо (фрикаделька) детская каша/ фруктовый сокКефир, желток куриного яйца, сыр, творожокПри грудном вскармливании: грудное молоко/При искусственном питании: молочная смесь.

В интернете и соответствующих периодических изданиях приведено большое количество рецептов, блюд для 9- и 10-месячных детей. Их потребление оказывает положительное влияние на здоровье, сон, аппетит и настроение малыша.

Активное времяпрепровождение

Неотъемлемой частью правильного развития детей являются:

  • ежедневные прогулки по часам;
  • активные и развивающие игры;
  • физические упражнения.

Родителям нужно уделить особое внимание каждому пункту, ведь организм крохи в этом возрасте еще развивается. Очень важно не упустить момент, когда малыш захочет познавать мир и повторять все действия за окружающими. Помогите ему в этом!

Прогулки по часам

Регулярные прогулки длительностью не менее 2.5 часов необходимы для укрепления здоровья малыша. В летнее время пребывание на открытом воздухе можно увеличить до 4 часов, поэтому рекомендуется гулять до 3-х раз в день. В это время прогулки осложняются большой подвижностью ребенка, который не хочет находиться длительное время в коляске – будьте готовы к протестам и попыткам выбраться из нее. Длительное пребывание в коляске может негативно сказаться на формировании осанки, поэтому давайте возможность ребенку находиться за ее пределами.

Активные и развивающие игры

Старайтесь включить игры, которые будут направлены на тренировку памяти, интеллектуальное и творческое развитие. Возраст 9-10 месяцев – отличное время для развития мелкой моторики и тактильного опыта, что делается с помощью рисования (можно просто водить фломастером по листу бумаги), пальчиковой гимнастики, лепки и других занятий. Развить усидчивость можно, предложив ребенку пересыпать в ручках мелкие предметы: камушки, орешки, фасоль. Меняйте предметы с мелких на крупные и наоборот. Игра с лоскутами поможет понять крохе, какими могут быть предметы на ощупь.

Физические упражнения

Гимнастические упражнения лучше сопровождать детскими стишками. Например, взяв за голеностопы ребенка, который находится в лежачем положении, начинайте двигать ими под определенную рифму. Позже ослабьте усилия, тем самым побудив малыша действовать самостоятельно. Упражнение способствует развитию мышц ног, синхронности действий.

Заниматься совместно с малышом нужно осторожно, памятуя о слабости и мягкости детских мышц

Чтобы научить дочку (сыночка) прыгать, поставьте ее (его) на твердую поверхность, приподнимайте и опускайте ребенка, держа его за подмышки. Через несколько повторов ему самому захочется подпрыгнуть. Тренируются все мышцы тела малыша, развивается чувство равновесия, баланс.

Активные игры с мячом также содействуют развитию всех мышц тела, ребенок должен научиться управлять ими. Можно совместить физические нагрузки для мамы и для ребенка. Это не только позволит потратить меньше времени суммарно, но еще и укрепит эмоциональную связь.

Массаж

До года следует продолжать выполнять все массажные процедуры, выполняемые ранее. Нужно массировать грудь, спинку и ножки, поглаживая их, растирая, прощупывая. В области грудной клетки массаж делается вибрационными движениями рук. Питание перед процедурой запрещено, а вот во время вечернего купания массаж вполне уместен. Обязательно выделяйте время на процесс, так как он способствует правильному физическому развитию.

Так может выглядеть примерный режим дня и питания ребенка 9-10 месяцев, который нужно соблюдать по часам. Он, конечно, может изменяться в зависимости от поведения и реакции ребенка, поэтому вносите в распорядок дня коррективы, которые будут способствовать лучшему настроению. Здоровье и спокойное состояние малыша являются приоритетом для родителей.


Режим дня 9-месячного ребенка

Если у малыша к 9 месяцам еще не сформировалось ежедневное расписание по часам, родителям важно уделить внимание этому вопросу. Соблюдение распорядка дня поможет ребенку быстрее адаптироваться в социуме, будет способствовать хорошему настроению. В этом возрасте дети энергичны и эмоциональны, поэтому при составлении режима дня ребенка в 9 месяцев важно, чтобы бодрствование своевременно сменялось сном.

Примерный распорядок дня для ребенка в 9 месяцев. Основные режимные моменты

Распорядок дня для ребенка 9 месяцев не особо отличается от режима, выработанного с полугодовалого возраста. Такой график продержится вплоть до 1 года, изменения коснутся лишь рациона, развивающих игр и гимнастики. Основные составляющие режима:

  • питание;
  • отдых (сон);
  • игры;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • гигиенические процедуры;
  • гимнастика и массаж.

Рассмотрим примерный распорядок дня.

  • 7.00-7.30 – подъем и первое кормление;
  • 7.30-9.30 – утреннее бодрствование и гигиенические процедуры: смена подгузника, умывание, подмывание, массаж;
  • 9.30-11.30 – первая прогулка и сон;
  • 11.30-12.00 – время второго кормления;
  • 12.00-14.00 – дневное бодрствование (игры, прогулка);
  • 14.00-15.30 – сон;
  • 15.30-16.00 – кормление;
  • 16.30-19.00 – прогулка, игры;
  • 19.00-19.30 – кормление;
  • 19.30-20.30 – игры, чтение книг;
  • 20.30-21.00 – купание;
  • 21.00-21.30 – кормление;
  • 21.30-07.00 – ночной сон (ночью сон может прерываться кормлением).

Как считает доктор Комаровский, каждый ребенок индивидуален, поэтому и режим дня необходимо подбирать с учетом характера бутуза. Если малыш захотел есть или спать раньше установленного времени, организуйте ему это, отступления от графика в 20-30 минут допустимы.

Для чего нужен режим?

Организация режима дня по часам необходима для сбалансированного физического и психологического развития ребенка. Выполнение простых процедур обеспечит бутузу крепкое здоровье и иммунитет, а также поспособствует дальнейшему развитию. Учитывая, что малыш в этом возрасте уже активно познает мир (ползает, сидит без поддержки, принимает вертикальное положение), для него важно правильно распределить время сна, бодрствования и отдыха.

Сон ребенка в 9 месяцев

На сон ребенка в 9 месяцев приходится от 11 до 14 часов в сутки. При этом продолжительность ночного сна составляет не менее 10 часов, а днем малыш спит 3-4 часа. Что касается дневного сна, то нормой считается 2-разовый отдых длительностью от 2 до 4 часов. Хотя есть дети, которые спят по 3 раза в день, но чаще всего непродолжительно (по 30-40 минут). Если у бутуза не получается перейти на 2-разовый дневной сон, значит, организм еще не готов, поэтому не стоит пытаться его перестраивать.

Независимо от того, сколько раз за день спит малыш, отдых крайне важен для него: он выступает гарантом хорошего настроения и нормального развития.

В 9-месячном возрасте большинство детей могут спать всю ночь, без пробуждения. Нормальным считается, если малыш на грудном вскармливании, пробуждение ночью, чтобы есть.

Нарушения сна

Незнание того, сколько и как должен спать ребенок в 9 месяцев, может привести к нарушениям эмоционального состояния и утомляемости малыша. Проблемы со сном – нередкое явление, с которым приходится встречаться родителям. Рассмотрим возможные нарушения сна:

  1. Частый дневной сон, продолжительность которого не превышает 30-40 минут. Есть дети, которым необходимо отдыхать 4-5 раз в день.
  2. Беспокойный ночной сон. Некоторые дети во сне часто вздрагивают, плачут, после чего долго не могут уснуть. После укачивания на маминых руках они успокаиваются. Однако после этого детский сон остается поверхностным, поэтому малыш в скором времени снова просыпается.

Причины нарушения сна

Нарушение цикличности сна ребенка имеет свои причины, которые могут повлиять на дальнейшее развитие. Родителям важно не только знать, что может помешать нормальному сну ребенка и найти эти причины, но и своевременно устранить их:

  1. Чрезмерное утомление, вызванное шумными играми, телевизором, приемом гостей. Для комфортного сна малютки за пару часов до отдыха смените активные игры на спокойные.
  2. Голод. Если малыш просит кушать ночью, необходимо пересмотреть его дневной рацион или режим питания.
  3. Некомфортные условия в помещении: пересушенный воздух, низкая или высокая температура. Чтобы нормализовать сон у ребенка, необходимо следить за температурой и проветриванием помещения, где он спит.

Рацион питания малыша

Кормить ребенка, достигшего 9-месячного возраста, необходимо 5 раз в день. У большинства малышей уже есть зубы, поэтому пищу можно не перетирать, а резать на мелкие кусочки. Периодичность кормления составляет раз в 4 часа, а объем пищи – около 200 мл.

Учитывая то, что естественное вскармливание постепенно отходит на второй план, грудное молоко или смесь дается в первое и последнее кормление.

В течение дня предлагайте малышу каши, овощные и фруктовые пюре, творожок, кефир, мясо.

Не стоит забывать о питьевом режиме: дополнительно к полученным с обедом жидкостям (супы, молоко и пр.) ребенку надо давать кипяченую или специальную детскую воду.

Какие продукты включить в рацион?

В этом возрасте питание ребенка можно разнообразить: дайте малышу нежирную рыбу, приготовленную на пару. Подойдут хек, треска, камбала или минтай. Рыба – аллергенный продукт, поэтому включать в меню ее следует осторожно, давая сначала по ½ ч. л., постепенно можно будет увеличить порцию.

Обязательно нужно включить в рацион яичный желток, добавляя его в кашу или овощное пюре. Но не стоит смешивать желток с мясом. Употребление малышом этих продуктов должно чередоваться, их дают в разные дни.

Для разнообразия пусть малыш попробует макаронные изделия, которые можно давать в качестве самостоятельного блюда или добавлять в супы. Следите, чтобы ребенок не переедал. Норма употребления макарон составляет 20-30 г 1-2 раза в неделю.

Физическое развитие

Физическое развитие 9-месячного малыша позволяет ему:

  • садиться из положения лежа;
  • ползать на четвереньках;
  • стоять, держась за опору;
  • ходить при помощи поддержки.

Для укрепления мышц тела в распорядок дня ребенка нужно включить гимнастику. Во время бодрствования можно выполнять следующие физические упражнения:

  • круговые вращения руками;
  • сгибание и разгибание рук и ног (одновременно и поочередно);
  • приседания, поддерживая малыша за подмышки;
  • наклоны корпуса вперед и назад, влево и вправо (помогая малышу, следите, чтобы ноги оставались прямыми);
  • скользящие шаги.
Читайте также:  Режим дня новорожденного и ребёнка в 1 месяц: сколько он должен спать и бодрствовать и прочие вопросы

Перед каждым новым упражнением делайте небольшой массаж, чтобы снять тонус с мышц. Гимнастикой занимайтесь 2 раза в день, при этом каждое упражнение повторяйте по 5 раз. Весь комплекс упражнений займет около 15 минут.

Игры и развивающие занятия

В 9-месячном возрасте у малышей развивается мелкая моторика, поэтому они так и норовят все тянуть в рот. Во время кормления этот момент можно использовать с пользой: дайте ребенку ложку, пусть попробует есть самостоятельно. Можно развивать моторику, если во время еды давать бутузу в руки небольшие кусочки фруктов или хлеба.

Игровая форма – хороший способ передачи малышу новой информации. Дети любят играть в пальчиковые игры «Ладушки», «Сорока-ворона».

Активные и развивающие игры, которые помогают тренировать память, – «Прятки» или «Ку-ку».

С 9 месяцев малыши учатся различать цвета. Попробуйте во время игры отсортировать кубики или игрушки одного цвета. Проговаривайте, какого цвета предмет вы берете, чтобы у малыша тренировалось слуховое восприятие. Такой метод можно использовать и при игре с сортировкой предметов по размеру, форме.

Дневные прогулки

При хороших погодных условиях необходимо гулять с малышом 2 раза в день. Летом длительность прогулки может составлять несколько часов, а зимой достаточно 1-1,5 часа.

Как считает доктор Комаровский, ребенка с младенчества необходимо приучать к прогулкам, чтобы он воспринимал пребывание на свежем воздухе как должное. Тогда он не откажется от прогулки на улице, став старше, не будет капризничать и настаивать, что сидеть дома с техникой и игрушками интереснее.

Купание

Режим дня 9-месячного бутуза обязательно должен включать процедуры умывания и купание. Утром ребенку умывайте глазки, чистите ушки и носик.

Водные процедуры расслабляют, снимают напряжение, поэтому их лучше проводить перед сном. Однако есть малыши, на которых купание оказывает возбуждающее действие, поэтому их рекомендуется купать утром или днем.

Примерный режим дня ребенка в 9 месяцев

Как и многие малыши, мой девятимесячный кроха стал очень активным и любознательным. Что сказалось и на его сне. Уже в этом возрасте ему хотелось исследовать мир и практиковать новые навыки вместо того, чтобы спать. Но я знала, что распорядок дня в этом возрасте очень важен для здорового развития моего малыша. Давайте посмотрим, как же правильно организовать режим в этом месяце! Рекомендации подходят как для детей на грудном, так и на искусственном вскармливании.

Режим дня ребенка

9 месяцев

Распорядок дня вашего грудного малыша будет примерно таким же, как в 8 месяцев. Детям этого возраста требуется 11-12 часов ночного сна. Пробуждения на кормления к этому месяцу обычно уже уходят и малыши начинают спать всю ночь.

Скорее всего ваш ребенок уже спит два раза в день. В этом случае режим стоит сделать по часам, а не по времени бодрствования. Если ребенок просыпается в 6-7 часов утра, организуйте первый сон около 9.00 и второй сон примерно в 13.00. Важно начинать сон в “мелатониновые окна” – в эти периоды у ребенка есть возможность легче уснуть. Суммарное количество часов дневного сна составляет 2-3 часа. За временем бодрствования следите перед уходом в ночь. Помните, промежуток между последним дневным сном и ночным не должен быть больше 3,5-4 часов.

Такой режим дня становится постоянным и сохраняется достаточно долго – до 15-18 месяцев. Будет изменяться только время вечернего укладывания по мере взросления ребенка. Но в любом случае укладывание на ночь лучше не делать позже 20 часов. Помните, что в первый год жизни ребенок еще не готов физически к режиму с одним дневным сном. Старайтесь сохранить два сна как можно дольше, если девятимесячный ребенок начнет отказываться от одного из них.

При таком режиме сон ребенка все равно не идеальный?

Основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться:

Ребенок не хочет укладываться на дневной сон. Причиной этого может быть неподходящее время сна. В таком случае ориентируйтесь на рекомендуемые часы укладывания и состояние малыша – старайтесь не допускать переутомления ребенка. Таким образом постепенно вы найдете лучшее время начала дневных снов и ухода в ночь

Малыш часто просыпается ночью. Причин плохого ночного сна много – малышу жарко, холодно, есть негативные ассоциации на сон – но чаще ночной сон страдает из-за неправильного режима днем.

Ребенок просыпается на ночные кормления. Если вы заметили, что малыш при пробуждении не голоден, но все равно требует бутылочку или грудь, это может быть привычкой и признаком того, что ребенок не умеет засыпать самостоятельно. Подумайте, возможно, стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию, чтобы прийти к хорошему сну и сократить количество ночных пробуждений. Также пробуждения на кормления иногда говорят о том, что ребенок не доедает днем и восполняет голод ночью. В этом случае пересмотрите режим питания малыша и кормите ребенка в спокойной обстановке.

Малыш осваивает новый навык – активно ползает, пробудет ходить и “говорить”. Все это тоже влияет на сон ребенка. Необходимо набраться терпения и переждать этот период. А чтобы ребенок быстрее привык к новому навыку, отрабатывайте его вместе во время бодрствования в течение дня. Через неделю-две сон восстановится. Если новый навык мешает малышу спать, подходить и укладывать ребенка стоит раз в 10 минут. Чтобы он не воспринял это как игру “ванька-встань-ка”.

Таблица показывает примерный режим девятимесячного ребенка:

Режим питания ребенка

9 месяцев

Рацион ребенка становится уже разнообразнее, но основу питания все ещё составляет грудное молоко или детская смесь. До 10 месяцев прикорм носит исключительно ознакомительный характер.

Сейчас меню малыша строится по принципу увеличения разнообразия знакомых продуктов, а не наращивании объема порций. В начале каждого кормления стоит давать грудь или порцию смеси, так как в этом возрасте основные питательные элементы ребенок получает все еще из них.

Грудь предлагается ребенку утром после пробуждения и перед уходом в ночь, а также в промежутках между приемами взрослой пищи. На завтрак, обед и полдник можно давать прикорм, то есть взрослая еда предлагается днем.

Кроме овощных и фруктовых пюре, каш, малыш кушает мясо, кисломолочные продукты, блюда из яиц.

При введение нового продукта следите за реакцией организма малыша.

Развитие ребенка

Мышление

Девятимесячные дети уже понимают значение слова “нет” и могут махать рукой при прощании, если попросить. Ребенок умеет показывать на разные объекты, проявляя таким образом свой интерес к ним. Например, на любимую игрушку или его любимую еду, когда хочет кушать. .

Общение

Малыш копирует жесты. Когда родители смотрят на него и просят повторить жест, малыш понимает, что обращаются к нему. При общении он использует первые звуки и пробует повторять слова.

Движение

К 9 месяцам грудничок обычно свободно ползает и уверенно сидит. Также ребёнок уже стоит при поддержке, а кто-то из деток даже делает первые шаги.

Игра становится важной составляющей бодрствования девятимесячного ребенка. Во время игр давайте крохе простые инструкции: “передай мяч маме” или “перекати его ко мне”, – указывая на место. Совместные игры развивают когнитивные и физические способности ребенка.

  • Читайте книги. Девятимесячные малыши любят яркие картинки. Чтение стимулирует зрение ребенка.
  • Регулярно выходите на прогулку. Рассказывайте малышу об окружающих предметах.
  • Разговаривайте – указывайте на объект и описывайте его. Показывая жесты, говорите ребенку, что они значат.

Поделитесь в комментариях, с какими вопросами и сложностями вы столкнулись при организации режима грудничка в 9 месяцев?

Режим дня для 9-месячного ребёнка

Ребёнок 9 месяцев требует большого внимания и уже полностью проявляет свой характер. Он начинает пробовать ходить и говорить первые слова, становится более активным. К этому возрасту у большинства детей уже сформировался свой режим дня, который дисциплинирует, приучает к порядку, вселяет спокойствие и уверенность в себе. Сколько должен спать и есть 9-месячный ребёнок?

Крепкий сон 9-месячного ребёнка

В возрасте 9 месяцев ребёнок много сил тратит на изучение нового. Он ползает, встаёт на ножки, испытывает большое количество различных эмоций, старается понять неизведанный для него мир. Поэтому ему необходим полноценный отдых.

Сон 9-месячного малыша составляет 13–14 часов в сутки. Ночной отдых длится 11–12 часов, остальное время восполняется днём.

Малышу необходим полноценный отдых

Учитывая индивидуальные особенности вашего крохи, дневной сон может быть:

  • двухфазным — состоять из двух периодов по 1,5 часа;
  • трёхфазным — включать в себя кратковременный утренний и вечерний отдых, а также двухчасовой обеденный, который желательно совместить с прогулкой.

Как часто бы вы не укладывали ребёнка днём, на ночной сон он должен отходить не позднее 22.00. Дети этого возраста (70% из них) могут спать всю ночь без пробуждений, но есть малыши (30%), нуждающиеся в ночном кормлении и просыпающиеся 1–2 раза за ночь.

Сон нарушен

Нередко случается и нарушение периодичности сна. Причин может быть много, и большинство не требует медицинского вмешательства. Педиатры и неврологи выделяют четыре основные группы:

  • физические особенности крохи (каждый ребёнок индивидуален);
  • эмоциональная перегрузка (этому может послужить громкая музыка, старшие дети, гости и т. д.);
  • заболевание (болит животик, режутся зубки, высокая температура, насморк, сильный кашель);
  • неврологические патологии.

Проблемы со сном у ребёнка могут возникнуть по разным причинам

Ночью бодрый, а днём спит

Некоторые родители жалуются, что их малыш перепутал день с ночью и такой распорядок вносит хаос. Кроха, недополучивший отдых в ночное время, возмещает его днём, затем получившаяся последовательность входит в привычку. Оснований для подобного поведения ребёнка может быть несколько:

  • болезнь;
  • нарушение условий сна (сухой воздух и высокая температура в детской комнате);
  • некомфортная одежда и постельное бельё;
  • длительный дневной сон;
  • недостаточная активность днём;
  • сильное вечернее перевозбуждение.

Понаблюдав за малышом, можно легко установить причину и восстановить правильный режим сна.

Для восстановления режима отдыха необходимо выявить причины и устранить их

Регресс сна

В 9 месяцев у большинства детей может начаться кризис сна. Он выражается в том, что ребёнок часто просыпается, рано встаёт, тяжело засыпает, отказывается от дневного отдыха. Это никак не связано с болезнью, а просто у вашего малыша происходит очередной скачок роста. Обычно такое явление длится от 2 до 6 недель.

Регресс сна проявляется у детей по-разному. У одних он проходит незаметно, а у других наблюдаются все характерные признаки этого периода.

Регресс сна проявляется у детей по-разному

В этот период вы не сможете изменить поведение своего ребёнка. Надо набраться терпения и помнить, что это явление временно и малышу так же некомфортно, как и вам. Регресс будет протекать легче, если стараться давать ребёнку больше двигаться (не стоит держать его в коляске или шезлонге) и создать комфортные условия для сна.

Ни в коем случае не ругайте малыша за его поведение, он не виноват в этом. Воспринимайте регресс как неотъемлемый этап в развитии. Помните, крохе так же сложно, как и вам!

Чтобы сон был крепким и комфортным

Чтобы вы спокойно могли спать с малышом всю ночь, постарайтесь создать благоприятные условия.

  1. Проветрите комнату, следите, чтобы влажность воздуха не превышала 40 процентов, а температура была 18–20 градусов.
  2. Проследите, правильно ли застелена кроватка, нет ли там складок на поверхности.
  3. Подберите мягкую пижаму из натуральных тканей (лучше хлопковую), и чтобы на неё не было кнопок, пуговиц и завязок. Если в комнате прохладно, наденьте носочки со свободной резинкой.
  4. Соблюдайте привычный режим отхода ко сну.
  5. Приглушите свет и уберите громкие звуки (можно включить ночник и тихую спокойную музыку).
  6. Хорошим вариантом будет прогулка на свежем воздухе перед ночным сном.
  7. Искупайте кроху в тёплой ванне, можно с травами.
  8. Помните, сытый ребёнок крепче спит и не просыпается от голода.
  9. Малыш чувствует себя спокойным и защищённым рядом с мамой, поэтому можно поставить его кроватку в вашей комнате.

Соблюдение привычного режима отхода ко сну способствует спокойному отдыху

Отход ко сну должен стать неким ритуалом, который может включать в себя такие действия:

  • прогулку;
  • тёплую ванну;
  • массаж;
  • пожелание спокойной ночи домочадцам;
  • одевание пижамы;
  • чтение сказки;
  • колыбельную.

Время бодрствования

Дети нуждаются не только в определённом уходе, купании, кормлении, прогулках, массе и гимнастике. В 9 месяцев обязательно нужно играть с ребёнком в полезные развивающие игры, которые помогут в познании окружающего мира. Можно рассматривать крупные яркие картинки и рассказывать, что на них происходит.

Французский писатель Антуан де Ривароль правильно заметил: «Ничто не удивляет, когда удивляет всё: такова особенность ребёнка».

Играйте с ребёнком в игры, направленные на развитие логики и мышления

Если ваш малыш спит 3 раза в день, то у него выделяют четыре периода бодрствования. Чем можно занять кроху в это время?

  1. Время после пробуждения утром — утренние гигиенические процедуры и гимнастика, можно отправиться на прогулку.
  2. Часы после первого дневного сна — прогулка на свежем воздухе, активные и развивающие игры.
  3. Дневной период — подвижные игры с малышом или прогулка.
  4. Вечерние часы — спокойные игры, воздушные ванны, массаж, купание.

Пошли гулять

Здоровому малышу прогулка так же необходима, как и кормление, ведь она помогает укрепить его иммунитет, улучшить аппетит и сон.

Здоровому малышу прогулка также необходима, как и кормление

По мнению большинства врачей, проводить на свежем воздухе ежедневно надо не менее четырёх часов (в морозы это время лучше уменьшить, а летом увеличить).

Доктор Комаровский заметил: Плохая для прогулки с ребёнком погода бывает исключительно редко (ливень, ураган, метель, +40, -30). И следует честно признать, что под понятием «плохая погода» часто скрыта откровенная родительская лень.

Выходить на свежий воздух оптимально два раза в день. Один дневной сон малыша специалисты рекомендуют совместить с прогулкой (можно поставить коляску на балкон). Второй раз отравиться на улицу лучше перед ночным отдыхом.

Читайте также:  Режим дня 10 месячного ребенка: сколько он должен спать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Готовимся к прогулке (советы)

  1. В холодное время года одевать малыша нужно теплее, чем себя (в этом возрасте он обычно сидит неподвижно в коляске, поэтому ему прохладнее), но сильно кутать тоже не следует.
  2. Проговаривайте весь процесс одевания ребёнка (он быстрее привыкнет к этому и будет меньше капризничать).
  3. Прежде чем одеть малыша, оденьтесь сами и соберите все необходимые вещи (благодаря этому ребёнок не вспотеет, а значит не простынет).
  4. Когда на улице ветер, мороз или солнце старайтесь использовать особые защитные детские средства (крема, спреи).
  5. В жаркую погоду следите, чтобы малыш не перегрелся (тревожные признаки: жажда, покрасневшие щёчки и сухая кожа на них).
  6. После перенесённых заболеваний уточните у педиатра, не навредит ли ребёнку прогулка, когда и на какое время можно начинать выходить на улицу.

Гигиена малыша

Гигиена 9-месячного ребёнка заключается в следующих нехитрых приёмах:

  • утреннее умывание;
  • подмывание при смене подгузника;
  • купание;
  • уход за первыми зубками.

Хорошим средством по уходу за первыми зубками станет щётка-массажёр, которая одевается на палец. Если таковой нет под рукой, то можно использовать обычный бинт.

Большинство детей очень любят купаться

Обычно к этому возрасту, процедура купания уже налажена и воспринимается крохой как обычный ежедневный ритуал. Чтобы порадовать малыша, можно заменить резиновые и силиконовые игрушки на пластиковые бутылочки, чашечки (детям нравится переливать и выливать воду).

Температура воды для купания подбирается индивидуально для каждого ребёнка (она колеблется от 28 до 37 градусов). Если вы проводите эту процедуру перед ночным сном, то лучше принимать тёплую ванну, она поможет успокоиться и уснуть. Прохладную используют, чтобы взбодрить малыша. Купание длится примерно полчаса. Но если ваше чадо не относится к любителям водных процедур, то можно воспользоваться душем.

Массаж

Время для проведения массажа выбирают, ориентируясь на состояние ребёнка. Он должен быть в хорошем настроении, выспавшимся и не голодным (либо за 30 минут до кормления, либо через 40 минут после).

Массаж должен доставлять удовольствие и малышу, и маме

Для проведения массажа необходима спокойная комфортная обстановка, рекомендуемая температура воздуха в комнате составляет 20–22 градуса. Чтобы не травмировать нежную кожу крохи, снимите с себя кольца, браслеты, часы. Ваши руки должны быть сухими, тёплыми, а главное, чистыми. Продолжительность сеанса варьируется от 5 до 20 минут.

Помните, массаж должен вызывать только положительные эмоции. И если ребёнок капризничает и плачет, то проведение процедуры следует перенести на другое время.

Массаж от доктора Комаровского — видео

Гимнастика

Гимнастика обычно проводится в комплексе с утренними процедурами и после массажа. Она похожа на общеукрепляющую зарядку, поэтому вы легко можете делать её дома самостоятельно.

Гимнастика похожа на общеукрепляющую зарядку

Можно использовать следующие упражнения:

  • переворачивание со спины на живот и обратно;
  • велосипед;
  • бокс руками;
  • поднятие выпрямленных ног;
  • гимнастику на фитболе.

Хорошим вариантом будут упражнения с сопровождением весёлых стишков. Старайтесь проводить такую зарядку каждый день, чтобы малыш к ней привык.

Особенности кормления в 9 месяцев

Дети, находящиеся как на грудном, так и на искусственном вскармливании, в этом возрасте едят 5 раз с перерывами по 4 часа:

  • завтрак — грудное молоко или смесь (зависит от вида вскармливания);
  • второй завтрак — хорошим вариантом станут различные каши и пюре из свежих фруктов;
  • обед — овощное пюре или суп на овощном бульоне с кусочками мяса или желтком, можно предложить океаническую рыбу, фруктовый сок или морс;
  • ужин — детский творожок и фруктовое пюре (можно детский йогурт) или каша с кусочками мяса;
  • кормление перед сном — грудное молоко или смесь.

Когда выбираете продукты, учитывайте реакцию и предпочтения вашего ребёнка.

При правильном соблюдении режима не возникнет проблем с отсутствием аппетита, ведь очень много энергии расходуется на изучение окружающего мира (прогулки, активное ползание, подвижные игры и многое другое).

Дети в 9 месяцев принимают пищу5 раз в сутки с перерывами по 4 часа

Для правильного расчёта требуемого количества еды используют формулу: вес ребёнка делят на 8. Например, если кроха весит 9600 грамм, то съедать он должен 1200 грамм. При этом количество смеси или грудного молока составляет 1000 грамм, а остальное — твёрдая пища. Ежедневная норма воды равняется 100 мл/кг. В зависимости от физиологии и «биологических часов» вашего малыша, может требоваться больший или меньший объём жидкости.

Режим дня

Под распорядком дня понимается последовательное разделение времени в течение суток на различные виды деятельности. Он нужен для правильного распределения периодов бодрствования и отдыха, а также приёма пищи. В силу индивидуальных особенностей и привычек ребёнка режим дня составляется лично для каждого.

Распорядок дня, который хорошо подходит для большинства детей, находящихся как на искусственном вскармливании, так и на естественном — таблица

06.00утреннее пробуждение и первый завтрак
06.15–8.00прогулка и утренние гигиенические процедуры
08.30–10.00первый дневной сон
10.00второй завтрак
10.15–14.00подвижные и развивающие игры, прогулка
14.00обед
14.15–16.00второй дневной сон
16.00–18.00весёлые игры и развивающие занятия с малышом
18.00ужин
18.15–19.30третий дневной сон
19.30–22.00спокойные игры, воздушные ванны, массаж, купание, подготовка ко сну
22.00поздний ужин
22.15–6.00ночной сон

Плюсы при соблюдении распорядка

  1. В соблюдении режима кроется залог здоровья вашего малыша (правильное питание, ежедневные прогулки, сон в одно и то же время).
  2. Благодаря графику происходит укрепление иммунитета, карапуз понимает, что всему своё время.
  3. Ребёнок становится спокойным и уверенным (пропадает беспорядок и суета).
  4. Распорядок дня адаптирует к дальнейшей жизни (детский сад, школа).

Правильный распорядок дня дисциплинирует ребёнка, помогает сформировать полезные привычки, которые сохранятся на протяжении всей жизни (утреннее умывание, гимнастика, кормление по часам, вечернее купание, мытьё рук перед едой и многое другое). Соблюдение режима благотворно влияет на всю семью, облегчает жизнь и крохи, и его родителей.

Режим дня ребенка в 9 месяцев

Режим малыша в 9 месяцев максимально адаптирован к распорядку дня детей младшего дошкольного возраста. В ближайшие 3-4 месяца особых изменений в расписании дневного и ночного сна, а также кормлений, прогулок и развивающих занятий не будет, поэтому важно начинать приучение к определенному режиму в начале десятого месяца жизни, если это не было сделано раньше. Правильно составленный распорядок дня поможет выработать элементарные гигиенические навыки, усвоить правила поведения за общим столом и легче адаптироваться в социуме, что особенно актуально для малышей, зачисленных в ясельные группы с полутора лет. Режим также обеспечивает здоровый рост, крепкий иммунитет и положительно влияет на развитие малыша, поэтому организация распорядка дня – одна из основных задач для родителей девятимесячного малыша.

Большое значение для гармоничного развития и психологического комфорта имеет правильная организация режимов сна, питания и бодрствования. Малыш в 9 месяцев отличается повышенным уровнем активности: он быстро ползает, хорошо сидит без посторонней помощи и поддержки, может стоять в кроватке или манеже, держась руками за бортики или другую опору. Многие малыши в этом возрасте пытаются делать первые шаги, поэтому основное внимание в этот период уделяется физическому развитию крохи.

Таблица с примерным режимом дня ребенка в девять месяцев

Изменения в режиме питания ребенка

Режим питания девятимесячного грудного младенца состоит из пяти приемов пищи, традиционных для детей старшего возраста и взрослых. Интервал между кормлениями должен составлять 4 часа – это одно из основных отличий расписаний кормлений детей в возрасте 8-9 месяцев от младенцев младшего возраста.

На грудном вскармливании

У детей, находящихся на грудном вскармливании первым и последним кормлением является материнское молоко. Отказываться от грудного вскармливания в этот период не стоит, так как молоко матери содержит специфические иммуноглобулины и антитела, формирующие иммунитет ребенка и защищающие его от различных инфекций.

На искусственном вскармливании

Дети, получающие искусственные заменители молока, могут употреблять молочную смесь в утреннее кормление, а также в качестве докорма после основных приемов пищи. На ночь малышу-«искусственнику» можно давать молочную кашу с добавлением фруктов или специальный детский кефир, приготовленный с добавлением ацидофильных палочек и обладающий мягким действием на пищеварительный тракт грудничка.

Важно! Не отказывайтесь от молочных смесей или грудного вскармливания, так как примерно третью часть от дневного рациона ребенка в 9 месяцев должно составлять грудное молоко или его заменители (около 300-400 мл в день).

Чем кормить в течение дня

Примерный режим кормлений, количество пищи за один прием девятимесячных детей приведен в таблице ниже. Его можно корректировать с учетом индивидуальных вкусовых предпочтений малыша, особенностей его развития, финансовых возможностей семьи и других факторов.

Меню ребенка на день на грудном и искусственном вскармливании

Прием пищиВ какое время давать?Что давать и в каком количестве?
Утреннее кормлениеСразу после пробуждения (примерно с 6 до 7 часов утра)Грудное молоко или молочная смесь (210-230 мл). Некоторым детям с утра можно давать детский кефир, но только после консультации с педиатром.
Завтрак9.00-10.00Каша, сваренная на молоке, с добавлением отварных, мелко измельченных фруктов и сливочного масла из коровьих сливок (на 200 г каши – 3-5 г масла);

пюре из фруктов с йогуртом – 70 г;

компот из сухофруктов – 100 мл.Обед13.00-14.00Суп-пюре из протертых отварных овощей с добавлением мясного пюре (на 180 г овощей – 60 г мясного пюре);

небольшой кусочек черного хлеба;

отварные макаронные изделия – 20 г;

сок из фруктов с мякотью – 80 мл.Полдник/перекус17.00Печенье детское, галеты или затяжное печенье (например, «Мария») – 1-2 штуки;

Молочный напиток с фруктами и злаками – 200 мл.Ужин19.00-20.00Творог – 60 г;

яичный желток отварной;

фруктовый пудинг – 50 г;

ягодный кисель – 50 мл.Поздний ужинПеред отходом ко сну (за 20-40 минут)Детский кефир, молочная смесь или грудное молоко (от 200 до 240 мл).

Важно! Если раньше все продукты тщательно измельчались и перетирались до состояния пюре, то сейчас можно давать малышу блюда другой консистенции, например, фрикадельки, нарезанные кусочками отварные овощи и фрукты. Кубики из сырых фруктов и овощей давать пока нельзя из-за высокого риска попадания в дыхательные пути.

Особенности рациона

Малыш в 9 месяцев уже может попробовать макаронные изделия, предназначенные для питания детей данной возрастной категории. Их можно давать как самостоятельное блюдо, смешав с вареным яйцом, овощным или мясным пюре, или добавлять в супы. Давать их много детям такого возраста нельзя, даже если малышу нравится их вкус – оптимальным считается введение макарон в меню 1-2 раза в неделю в количестве 20-30 г (готового блюда).

Не рекомендуется часто кормить ребенка большим количеством творога. Несмотря на огромную пользу для детского организма, в больших количествах этот продукт может навредить, особенно если малыш страдает заболеваниями мочевыделительной системы. Дело в том, что в твороге содержится очень много белка (около 12 г протеина на 100 г продукта), и почки малыша не могут справиться с такой нагрузкой, что может стать причиной появления отеков и развития протеинурии – появления белка в моче.

Если ребенок до этого времени не пробовал рыбу, с начала десятого месяца ее также следует вводить в рацион, так как в рыбе содержатся кальций, фосфор и цинк, необходимые для здоровья костной ткани, репродуктивных органов и нервной системы. Наиболее полезными для детей считаются треска и минтай. Скумбрию не стоит давать слишком часто, так как она относится к жирным породам. Красную рыбу рекомендуется вводить в меню после года по причине ее высокой аллергенности.

Занятия и игры для развития

Девятимесячный ребенок по-прежнему основной объем информации воспринимает через игровую форму, поэтому основным инструментом развития в этом возрасте остаются игры.

Найди игрушку

Одной из особенностей развития младенцев на десятом месяце жизни является тренировка памяти. Ребенок в состоянии вспомнить, где лежат определенные предметы в доме, он узнает знакомых ему людей. Чтобы улучшить его память и стимулировать работу мозга, можно периодически предлагать ему показать, где лежит плюшевый мишка/большая кастрюля/папино полотенце и другие предметы, хорошие знакомые ребенку. Во время игр можно периодически просить ребенка подать конкретную игрушку – это не только стимулирует работу мозговых центров, отвечающих за память, но и способствует развитию речевых навыков.

Сортировка по размеру и форме

Ребенок в 9 месяцев еще не понимает, что такое «большой» и «маленький» предмет, но он хорошо осознает разницу между ними. Чтобы развивать этот навык, можно дать малышу несколько кубиков разного цвета и размера и попросить сложить их в несколько кучек. Чтобы кроха понимал, чего от него хотят, необходимо сначала показать ему смысл игры на собственном примере.

Читайте также статьи по вопросам питания и развития:

Сколько должен спать ребенок в 9 месяцев

Продолжительность ночного сна в 9-10 месяцев должна быть не менее 10 часов. Ночные кормления в этом возрасте ребенку не требуются, поэтому если малыш просыпается ночью, необходимо выяснить причину. Это может быть:

  • голод (необходимо пересмотреть дневной рацион, просчитать его калорийность и питательную ценность, а также сделать вечернее кормление более сытным);
  • плохое самочувствие (может свидетельствовать о хронических нарушениях и болезнях);
  • дискомфорт, вызванный слишком низкой или высокой температурой в помещении или некачественным постельным/нательным бельем;
  • заполненный подгузник.

Дневной сон может быть одноразовым или двух разовым, а общая продолжительность отдыха в дневное время должна составлять 2-4 часа. Стремление к активному познанию окружающего мира также требует от родителей определенных усилий и временных затрат, поэтому важным пунктом правильного распорядка является налаживание ночного сна.

Как установить режим сна

Многие мамы девятимесячных малышей сталкиваются с проблемой нарушения биологических ритмов, когда малыш «путает» день с ночью. С этим явлением необходимо бороться при появлении первых «тревожных звоночков» — в противном случае время засыпания и подъеме будет постепенно сдвигаться, что может закончиться тем, что малыш бодрствовать до 1-2 часов ночи.

Идеальным временем для пробуждения детей первого года жизни педиатры считают время с 6 до 7 утра (в некоторых случаях этот интервал может быть немного увеличен). Чтобы малыш проснулся в это время, укладывать на ночной сон его необходимо в период с 22 до 23 часов. Если малыш в 9 месяцев привык ложиться спать позднее, можно воспользоваться приведенными ниже способами, позволяющими мягко добиться поставленной цели.

Способ 1

За час до необходимого времени следует выключить любые приборы, которые могут привлекать внимание ребенка (телевизор, магнитофон, компьютер), выключить яркий свет, убрать все книжки и игрушки. Когда ребенок поймет, что интересных занятий больше не будет, он уснет самостоятельно намного раньше привычного времени.

Способ 2

Если кроха привык ложиться спать в полночь или даже позже, необходимо ежедневно укладывать его спать на 10 минут раньше, чем в предыдущий день. Такая разница не будет заметна ребенку, а постепенный подход поможет безболезненно перейти на раннее укладывание и избежать детских истерик.

Видео о режиме дня

Изменения в прогулках и гигиеническом режиме

С девятимесячного возраста прогулки крохи должны быть активными, поэтому сон лучше организовывать в помещении. Это необходимо для правильного умственного, социального и эмоционального развития младенца, а также совершенствования органов зрения и слуха. Длительность каждой прогулки должна быть около 2 часов, а выходить на свежий воздух рекомендуется 2 раза в день: после завтрака и перед ужином. В гигиеническом режиме никаких изменений в этот период не происходит.

Если, несмотря на правильный распорядок дня, качественное питание и достаточный дневной и ночной сон, малыш не проявляет интереса к окружающим его предметам, страдает плохим аппетитом и проявляет признаки общего недомогания, следует обратиться к педиатру, так как причина может быть в системных вялотекущих заболеваниях.

Режим дня ребенка в 9 месяцев – таблица по часам и советы родителям

Режим дня для ребенка в 9 месяцев практически идентичен режиму предыдущего месяца. Некоторые изменения можно заметить лишь в рационе питания, содержании развивающих игр и обновлении массажного комплекса.

Примерный распорядок дня для ребенка в 9 месяцев. Основные режимные моменты

  • 6:00-6:30 Пора пробуждения и первой трапезы малыша.
  • 6:30-8:30 Утренний отрезок бодрствования с обязательным выполнением необходимых гигиенических процедур: умывания, смены подгузника, приема воздушных ванн и легкого массажа.
  • 8:30-10:00 Первая прогулка, совмещенная со сном на свежем воздухе.
  • 10:00-10:30 Пора второго кормления.
  • 10:30-14:00 Период активного познания окружающего мира, включающий выполнение зарядки и множество развивающих игр.
  • 14:00-14:30 Очередное кормление крохи.
  • 14:30-16:00 Время поспать. Поспать не прогулке.
  • 16:00-18:00 Проснувшийся кроха полон энергии и готов к выполнению физических упражнений и познавательным играм.
  • 18:00-18:30 Время подкрепиться.
  • 18:30-20:30 Очень удачный момент для совместной семейной прогулки, на которую могут отправиться все члены семьи.
  • 20:30-22:00 Пора общения с домочадцами, благоприятная для спокойных игр; вечерний ритуал купания младенца.
  • 22:00 Вечерняя трапеза ребенка.
  • 22:30-6:00 Сон до утра.

Еще несколько дополнительных вариантов с распорядком дня (вы уже подберете оптимальный вариант учитывая особенности вашего крохи):

Представленная таблица составлена с учетом физиологических потребностей ребенка в 9 месяцев: в ней выдержаны четырехчасовые интервалы между кормлениями, предусмотрено две прогулки, а промежутки, отведенные для активного досуга, оставляют время для развивающих занятий и выполнения физических упражнений.

Нормальная продолжительность сна малыша этого возраста составляет от одиннадцати до четырнадцати часов в течение суток. Самым продолжительным является период ночного отдыха.

Учитывая разнообразие индивидуальных особенностей девятимесячных малышей, физиологи установили, что чаще всего их дневной сон бывает:

  1. Двухфазным, состоящим из двух полуторачасовых периодов. Это – наиболее оптимальный вариант дневного отдыха, свидетельствующий о нормальном психическом и эмоциональном развитии малыша.
  2. Трехфазным, включающим два кратковременных сорокаминутных промежутка утреннего (в 9:00) и вечернего (в 19:00) отдыха и продолжительного дневного сна, длящегося не менее двух часов. Если этот период совпадает со временем прогулки, малыш может проспать и три часа. Будучи вариантом нормы, такой график сна свидетельствует о чрезмерной утомляемости крохи, еще не готового к продолжительному бодрствованию.

Периоды дневного сна чрезвычайно важны для малыша: они дают ему возможность восстановить истраченную энергию и являются гарантией его хорошего настроения.

О нарушениях сна

Родители нередко становятся свидетелями различных нарушений нормального графика сна:

  1. Некоторые крохи могут нуждаться в отдыхе не 2-3, а 4-5 раз в течение дня, причем продолжительность их сна составляет не более получаса.
  2. Другие детки очень плохо спят по ночам: постоянно ворочаются, вздрагивают (почему новорожденный ребенок вздрагивает во сне?), часто просыпаются, плача (почему дети плачут во сне) и капризничая, а после пробуждения очень долго не могут заснуть. Успокоившись на руках у мамы после долгих уговоров и укачивания, они ненадолго забываются тревожным поверхностным сном, чтобы вскоре вновь проснуться.

Чтобы нормализовать сон малыша, необходимо найти и устранить причину, спровоцировавшую нарушение его качества и цикличности.

Виновником нарушения дневного сна чаще всего является сильное переутомление малыша, произошедшее из-за обилия внешних раздражителей: большого количества людей в доме, навязчивых игр старших детей, слишком громкой музыки, а также слишком высокая температура и сухость воздуха в детской комнате (об оптимальной температуре).

Для нормализации ночного отдыха необходимо выполнение следующих условий:

  • Перед укладыванием малыша следует хорошо проветрить детскую комнату. Сон с приоткрытой форточкой, гарантирующей постоянный приток свежего воздуха, является идеальным вариантом поддержания комфортного микроклимата;
  • Если спящий кроха имеет обыкновение сбрасывать одеяльце, нет необходимости стоять всю ночь над его кроваткой. Достаточно всего лишь правильно одеть его перед сном. Помимо одноразового подгузника на малыше должна быть легкая пижама и носочки;
  • Отличными вариантами подготовительных процедур, способствующих продолжительному ночному отдыху, являются: выполнение гимнастики, сопряженной с расслабляющим массажем и ритуал вечернего купания малыша;
  • Игры, предшествующие засыпанию, должны быть спокойными;
  • Очень хорошо, если в процедуру укладывания ребенка родители включат традицию чтения добрых сказок. Подросший кроха уже способен выслушать 2-3 не слишком длинных текста;
  • Отличным звуковым фоном для засыпания младенца является негромкое пение колыбельных.

Родителей зачастую тревожит беспокойный ночной сон ребенка. Жалобы разные: малыш плохо засыпает, часто просыпается, плачет во сне. Почему так происходит и что нужно делать?

О рационе питания

Зная, что режим питания 9-месячного ребенка включает пять кормлений, а суточный объем съедаемой пищи (не считая питья) должен составлять не менее одного литра, нетрудно подсчитать, что за одно кормление он должен получать не менее 200 мл продуктов, предназначенных для детского питания.

Начиная с этого возраста, у многих мамочек грудное вскармливание начинает отходить на второй план (грудь малышу дают при пробуждении и при укладывании на ночь). Основу детского рациона отныне составляют супчики, каши, овощные и фруктовые пюре. Для увеличения питательности блюда в легкие супчики и овощные пюре целесообразно добавлять мясо, нарезанное мелкими кусочками. Поскольку у малыша к этому времени есть несколько (от 4 до 6) зубов, необходимость в его протирании отпадает.

Не меньшей питательностью обладает и отварной яичный желток, его точно так же добавляют в супы и пюре, внося тем самым разнообразие в детское меню. Следует лишь помнить о том, что не следует давать крохе мясо и желток в один и тот же день.

В этом возрасте можно познакомить ребенка с блюдами из нежирных сортов океанической рыбы (трески, минтая, пикши, хека, камбалы). Учитывая высокую аллергенность этого продукта, вводить его следует постепенно и очень осторожно, начав с половины чайной ложечки приготовленного на пару или отварного рыбного филе (можно также дать рыбное пюре из баночки).

Если покормить кроху рыбой в утренние часы, можно пронаблюдать за реакцией его организма. При этом не следует давать ему никакие другие новые продукты. Если после знакомства с новым блюдом у него не покраснели щечки и не выступила сыпь, это свидетельствует об отсутствии у него аллергической реакции на рыбу. Значит, в следующий раз порцию рыбки можно будет немного увеличить.

Очень важно, чтобы в рационе растущего крохи было достаточно свежих овощей и фруктов: насыщая его организм витаминами и микроэлементами, в ряде случаев они могут решить проблемы с нормализацией стула. При возникновении запора персиковое или сливовое пюре может исполнить роль безопасного природного слабительного. Кусочки фруктов (персики, бананы, яблоки) и ягоды можно добавлять в каши и детский творожок: это улучшит их вкус и повысит питательную ценность.

Молодым мамам будет полезно взглянуть на примерный план суточного рациона подросшего крохи:

  • 6:00 Проснувшегося грудничка прикладывают к груди, а искусственнику дают бутылочку с молочной смесью.
  • 10:00 Отличным вариантом завтрака будет кашка и пюре из свежих фруктов.
  • 14:00 На обед можно предложить малышу овощной супчик с кусочками мяса или яичным желтком. Неплохим вариантом трапезы может стать овощное пюре с мясом, а в качестве десерта подойдет тертое яблоко. Полноценной заменой мясу со временем могут стать блюда из океанической рыбы.
  • 18:00 Лучшее время для перекуса из детского творожка и фруктового сока. Крохи, любящие более сытную пищу, могут поужинать кашкой с кусочками мелко нарубленного мяса.
  • 22:00 Засыпающего малыша снова прикладывают к маминой груди или дают молочную смесь.

Для поддержания правильного водного баланса в организме малыша мама должна позаботиться о том, чтобы он получал необходимое количество жидкости: детского чая, питьевой воды, морсов и соков.

Рубрика – прикорм ребенка

Моя таблица прикорма в 6-9 месяцев

О физическом развитии

Девятимесячные ребятишки без проблем встают на ножки и начинают ходить при поддержке за обе ручки или держась за какую-либо опору. Для того чтобы способствовать укреплению их мышц, необходимо не менее двух раз в день заниматься гимнастикой, включая в комплекс упражнения:

  • с круговым вращением ручек;
  • на сгибание и разгибание ножек (одновременное и поочередное);
  • с поочередным сгибанием и разгибанием ручек малыша, держащегося за мамины пальцы;
  • стимулирующие ползание;
  • с выполнением скользящих шагов;
  • на приседания (при поддержке за подмышки);
  • с наклонами корпуса вперед (при выпрямленных ножках).

Перед выполнением следующего упражнения необходимо снимать напряжение с мышц при помощи легкого расслабляющего массажа. Каждое движение следует повторять не менее пяти раз, а общая продолжительность комплекса не должна превышать десяти-пятнадцати минут.

Стремясь как можно быстрее научить кроху ходить, многие мамы используют ходунки, не подозревая о том, что этот нехитрый тренажер является слишком большой нагрузкой для неокрепших ножек.

Даже опытный педиатр не может точно сказать, какая именно нагрузка необходима для правильного развития того или иного ребенка, а у некоторых мам, увлекшихся хлопотами по хозяйству, малыши находятся в ходунках неоправданно долго. Именно поэтому от использования ходунков лучше отказаться, дав малышу возможность самостоятельно осваивать новые навыки.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: ходунки ЗА и ПРОТИВ

О развивающих играх и занятиях

  • Любимыми играми малышей по-прежнему остаются «Ладушки», «Сорока-ворона»;
  • Девятимесячный возраст – время активного развития мелкой моторики, именно поэтому малыши начинают проявлять интерес к мелким предметам, пытаясь сорвать цветок или подобрать камешек во время прогулки. Зная об этом, мама должна контролировать своего кроху, пресекая все его попытки отправить находку в рот. А вот во время кормления этот интерес нужно всемерно поддерживать, давая малышу возможность удерживать в ручках кусочки хлеба или ломтики фруктов. Так же полезно давать ему ложку – раз за разом пытаясь управлять ею, кроха через какое-то время научится есть самостоятельно (10 способов научить малыша есть ложкой);
  • Развитию мелкой моторики чрезвычайно способствуют занятия, состоящие во вставке (и последующем извлечении) горошин, зерен фасоли или чечевицы в комочек соленого теста. Можно предложить крохе собрать в коробочку рассыпавшиеся пуговицы, крупные бусины или камешки. Во время этих занятий взрослый должен очень внимательно наблюдать за малышом, тянущим в рот каждый предмет;
  • Ребятишкам этого возраста очень нравится игра в прятки. В игре могут принять участие оба родителя. Один, спрятавшись за угол, должен произнести «ку-ку» и на мгновение показаться крохе. После этого, взяв малыша на руки, мама может спрятаться вместе с ним и точно так же выглянуть из-за угла. Восторгу крохи не будет предела;
  • Настала пора познакомить малыша с представлением о цвете. На протяжении нескольких дней можно вместе с ним выкладывать башенку из одноцветных кубиков, все время акцентируя его внимание на названии их цвета. Потом можно добавить один кубик контрастной окраски. Пусть кроха запомнит и осознает различие цветов. Через некоторое время можно попросить его подать кубик определенного цвета. Вариантом игры является работа с размерами (большой-маленький) и количеством (один-много) предметов (учим с ребенком цвета – 5 методик).

Ежедневное следование одному и тому же режиму дня дисциплинирует кроху, формирует у него ряд полезных навыков и привычек (например, процедура утреннего умывания, стремление мыть руки перед едой, обыкновение просыпаться и принимать пищу по часам, ритуал ежевечернего приема ванны), которые пригодятся ему в дальнейшем.

ВИДЕО ГИД

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен – присоединяйтесь!

Читайте также:  Режим дня 5 месячного ребенка: сколько он должен спать и бодрствовать, режим кормления и прочие вопросы + фото
Ссылка на основную публикацию